رژیم لاکتو گیاهخواری چیست؟- فواید و برنامه غذایی آن
رژیم لاکتو گیاهخواری: فواید، غذاهایی که باید بخورید و برنامه غذاییرژیم غذایی لاکتو-گیاه خواری گوشت، مرغ، غذاهای دریایی و تخم مرغ را حذف می کند، اما شامل محصولات لبنی می شود. از مزایای آن می توان به بهبود سلامت قلب، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن اشاره کردبسیاری از افراد از رژیم لاکتو-گیاه خواری … ادامه