آیا تا به حال احساس کرده اید که زمان کمی بین کار و خانواده وجود دارد که باعث می شود راحت تر خود را فراموش کنید؟ اختصاص دادن چند دقیقه در روز و مراقبت از خود برای رهایی از استرس و هماهنگ شدن با محیط ضروری است.اسکراب پا پوست های خشک و مرده را از … ادامه
نوشته جیووانی ای فریرا، کریستین لین، کریستوفر ماهر، یان هریس و جاشوا زادرو، گفتگو اعتبار: تصویر ایجاد شده توسط هوش مصنوعی هفته گذشته در پستی در X، مالک پلتفرم ایلان ماسک به افراد توصیه کرد در صورت تجربه درد شدید گردن یا کمر، به دنبال تعویض دیسک باشند. بر اساس بیوگرافی این میلیاردر، او از … ادامه
سالانه ۴.۵ میلیون نفر در جهان بر اثر سرطان فوت می‌کنند که نزدیک به 50% درصد از آنها به عوامل رفتاری مانند سیگار کشیدن، اضافه وزن، مصرف الکل و سبک زندگی کم تحرک نسبت داده می شود. این رقم بسیار بالاتر از حد تصور ما در گذشته است. نداشتن هیچ اطلاعی از آنچه در پیش … ادامه
این تصویر بدون تاریخ که توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در 4 فوریه 2015 در دسترس قرار گرفت، یک تصویر میکروسکوپ الکترونی از یک ذره ویروس سرخک، مرکز را نشان می‌دهد. مقامات بهداشتی دوشنبه، 22 آوریل 2024 گفتند که یک بیمارستان ویرجینیای غربی اولین مورد سرخک را در این ایالت از سال 2009 … ادامه
روش مراقبت از پوست برای داشتن پوست درخشان برای عروس این روز خاص شما خواهد بود و همه نگاه ها به شما خواهد بود! در حالی که ممکن است از قبل برای چیزهای زیادی آماده شده باشید، برای اطمینان از اینکه بهترین روز شما عالی بگذرد، چیزی که قطعاً نمی‌توانید از آن غافل شوید مراقبت … ادامه
اعتبار: Unsplash/CC0 دامنه عمومی وقتی صحبت از مسائل قلبی می شود، بیماری های قلبی عروقی در زنان در مقایسه با مردان کمتر تشخیص داده می شود. یک سیستم امتیازدهی محبوب که برای تخمین میزان احتمال ابتلای یک فرد به بیماری قلبی عروقی در 10 سال آینده استفاده می شود، امتیاز خطر فرامینگهام است. این بر … ادامه
از جمله امکاناتی که به افراد به منظور بهبود وضعیت روحی و جسمی خود در جهت بالا بردن سلامتی بدنشان با بهره مندی از منابع طبیعی، دستورات پزشکی، خدمات ورزشی و … در مکانی بیرون از محل سکونتشان ارائه می گردد توریسم درمانی یا گردشگری پزشکی گفته می شود. هدف از این اقدام فقط بکارگیری … ادامه
اعتبار: Unsplash/CC0 دامنه عمومی نگرانی‌های بهداشتی هنوز انگیزه اصلی بیش از نیمی از کسانی است که می‌گویند می‌خواهند سیگار را در انگلیس ترک کنند، اما هزینه در حال حاضر یک عامل کلیدی برای بیش از 1 در 4 نفر است، تحلیلی از پاسخ‌های نظرسنجی ملی منتشر شده در دسترسی آزاد نشان می‌دهد. مجله بهداشت عمومی … ادامه
فواید عسل برای پوست خشک، روش استفاده از عسل برای مراقبت از پوست خشک و عوارض استفاده از عسل برای پوست خشک از میان تمام مواد طبیعی که برای پوست خشک به خوبی کار می کنند، عسل همیشه در کانون توجه بوده است. اگر تا به حال استفاده از عسل را برای پوست های خشک … ادامه
اعتبار: CC0 دامنه عمومی بزرگترین ترس خود را تصور کنید. حالا آن را یادداشت کنید و به صورت اول شخص بگویید، انگار همین الان اتفاق می افتد. به طور واضح ظاهر، صدا، بو، مزه و احساس آن را توصیف کنید. درنگ نکن چنین تمرینی می‌تواند برای هر کسی دلهره‌آور باشد و احساساتی را که ما … ادامه