با بن دسانتیس – FitnessBank آشنا شوید


پدر فعال و مربی بیسبال دبیرستان

پایگاه خانگی: Smyrna، GA

زندگی خانگی: پدر دختر جما و پسران بلیک و زین

زندگی کاری: معلم دبیرستان و مربی بیسبال

سن: ۳۹

در هر روز، احتمالاً مربی بیسبال دبیرستانی، بن دیسانتیس را در پیست مدرسه پیدا می‌کنید، در حالی که قبل از شروع روز شلوغ، در دویدن صبح زود می‌لغزید. او برای بسیاری از مسابقات، از جمله نیمه ماراتن، ۵Ks و مورد علاقه خود – ماراتن نیروی دریایی، که در سال ۲۰۱۰ به پایان رساند، آموزش دیده است.

تیم او – و خانواده جوان – او را در حرکت نگه می دارند. بن در حالی که تیم بیسبال خود را گرم می کند، از قطبی به قطب دیگر می دود و بازیکنانش را تشویق می کند که پس از تمرین و بازی به او بپیوندند. او گاهی اوقات قبل از بازی بیش از هفت مایل را طی می کند.

بن می گوید: «من نزد بازیکنانم شهرت دارم، بازیکنانی که دوست ندارند بیشتر از پایه به پایه بدوند. “بچه ها مرا جوان نگه می دارند. من می‌خواهم معلم-مربی باشم که بتواند هر کاری را که از شاگردان و بازیکنانم می‌خواهم انجام دهد.»

چه زمانی یک فرد فعال برای شما مهم شد؟

اولین کلمه من “توپ” بود و در طول سالها تغییر بسیار کمی داشتم. من در دوران دانشجویی سه ورزش بازی کردم – بیسبال، بسکتبال و فوتبال – و شغلی به عنوان مربی ایجاد کردم. ورزش همیشه بخشی از زندگی من بوده است.»

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر