برایان املی را پیدا کنید


پدر و مهندس فعال

زمینه ماریتا، GA

زندگی خانگی؛ پدر ۲ دختر و یک پسر

زندگی کاری؛ مهندس

برایان امله، مخصوصاً رقابت با برادرش تری را به یاد می آورد. این رقابت دو سال پیش زمانی که تری در یک مسابقه کریسمس در شیکاگو دچار حمله قلبی شد، به انگیزه تبدیل شد.

پس از دیدن رنج برادرش، او می خواست تمام تلاش خود را برای سالم ماندن و ایمن ماندن انجام دهد. برایان اپل واچ را با ویژگی های امنیتی خرید و شروع به نظارت بر مراحل کرد، اما این چالش ها در مواجهه با چالش ها مهم بودند.

FitnessBank با Laster High School برای جمع آوری پول برای تیم بیسبال خود با هدف رسیدن به ۱۵۰۰۰ مایل شریک شده است. پسر برایان در این گروه است و برایان این ایده را به عنوان یک “جمع آوری کمک مالی” می بیند.

تمام خانواده در تلاش برای جمع آوری کمک های مالی برای دختران، پسر، همسر و برادر او به تیم رهبری پیوستند.آزمون شروع شد و برایان مشتاق بود تا آنجا که می توانست در طول روز برنده شود.

چگونه مراحل را در روز خود ادغام می کنید؟

روز من از ساعت ۴ صبح با دویدن و وزنه چهار تا شش مایلی شروع می شود. در طول کنفرانس، توانستم به مسیر دبیرستان توجه بیشتری داشته باشم. قبل از پیاده روی روز بعد از کار، دو یا سه مایل تا دو ژرمن شپرد پیاده می رفتم.

/ * تعاریف سبک * /
جدول MsoNormalTable
{mso-style-name: “Table Standard”;
mso-tstyle-rowband-size: 0;
mso-tstyle-colband-size: 0;
mso-style-noshow: بله.
mso-style-priority 99;
mso-style-parent: “”;
mso-padding-alt: 0 در ۵.۴pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin: 0in;
mso-para-margin-bottom: 0.0001pt;
mso-pagination: widow-orphan;
اندازه قلم: ۱۲.0pt;
فونت-خانواده: “Calibri”، sans-serif;
mso-ascii-font-family: Calibri;
mso-ascii-theme-font: mini-latin;
mso-hansi-font-family: Calibri;
mso-hansi-theme-font: میکرو لاتین;
mso-fareast-language blind ZH-CN;}

هیئت رهبری چگونه از شما الهام گرفت؟

من یک رقیب هستم، بنابراین باخت یک گزینه نیست، به خصوص برای برادرم و خانواده ام. من هر روز تخته را چک می کردم تا مطمئن شوم هنوز اولین نفر هستم. یک بار من اول شدم، دخترم سوم شد و برادرم چهارم شد.

آزمایش چه فوایدی به همراه داشت آنها دارند در مورد سلامت کلی شما؟

من در بهترین شرایط زندگی ام هستم، زیرا الهام بخش من شد تا برای تیم پسرم پول جمع آوری کنم و نیازهای فکری و تناسب اندامم را برطرف کردم.

سریع طول میکشه

بهترین زمان برای دویدن – آفتابی است یا روز خوبی است.

محبوب ترین زمان برای ورزش؛ چون صبح ها مرا از خواب بیدار می کند و به من کمک می کند روزم را شروع کنم.

/ * تعاریف سبک * /
جدول MsoNormalTable
{mso-style-name: “Table Standard”;
mso-tstyle-rowband-size: 0;
mso-tstyle-colband-size: 0;
mso-style-noshow: بله.
mso-style-priority 99;
mso-style-parent: “”;
mso-padding-alt: 0 در ۵.۴pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin: 0in;
mso-para-margin-bottom: 0.0001pt;
mso-pagination: widow-orphan;
اندازه قلم: ۱۲.0pt;
فونت-خانواده: “Calibri”، sans-serif;
mso-ascii-font-family: Calibri;
mso-ascii-theme-font: mini-latin;
mso-hansi-font-family: Calibri;
mso-hansi-theme-font: میکرو لاتین;
mso-bidi-font-family: “Times New Roman”;
mso-bidi-theme-font: minor-bidi;}

پست یافتن برایان املن اولین بار در FitnessBank پدیدار شد.


رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر