هدیه هیدروژوگ و اهمیت سیل! [Days of Giveaways 2020]


به روز ۲ از هدایای ۳ روزه من برای سال ۲۰۲۰ خوش آمدید!

اگر آن را از دست دادید، یک ویدیوی IGTV در اینستاگرام ساختم که در آن همه شرکت های شگفت انگیز و کسب و کارهای کوچکی که در این ۳ روز برجسته می کنیم را توضیح می دهم!

شما می دانید که چقدر من عاشق انجام این کارها در هر سال هستم. تا سال ۲۰۲۰ .۲۰۲۰…. امسال کمی است اما شگفت انگیز است.

11

من امروز می خواهم رطوبت را لمس کنم… به سبک.

من اخیراً به شوهرم گفتم اگر خیلی صادق باشم چقدر آب بخورم (من واقعاً می خواهم در یک شبکه اجتماعی باشم!). فقط من می دانم.

وقتی ورزش می کنم و وقتی از سر کار در باشگاه به خانه برمی گردم، عادت نوشیدن خوب دارم، اما می دانم که می توانم در طول روز بهتر کار کنم و وقتی روی نوشیدن آب بیشتر تمرکز می کنم، احساس بهتری دارم.

1

چقدر آب باید بنوشید؟

پاسخ معمول من به این “بستگی دارد” است که انجام می دهد! خط پایه توصیه شده حدود ۶۴ اونس است و آکادمی ملی علوم پزشکی تخمین می زند که مردان ۳.۷ لیتر (۱۲۵ اونس) آب در روز و زنان ۲.۷ لیتر (۹۱ اونس) آب دریافت می کنند.

اگر تحرک بیشتری دارید و عرق می کنید، ممکن است نیاز به نوشیدن مقدار زیادی آب برای جبران آن داشته باشید.

25

در بالای بستگی داردشما همچنین باید به بدن خود گوش دهید. اغلب وقتی احساس تشنگی می کنید، نقطه ای را که به رطوبت نیاز دارید از دست داده اید.

زمانی که در گذشته مربی بهداشت بودم، به دانش‌آموزانم یاد می‌دادم که اگر آب کافی بنوشیم، بدنمان در واقع علائمی به ما می‌دهد. اگر به ادرار خود نگاه کنید، به خوبی به شما نشان می دهد که چقدر رطوبت دارید.

ادرار تیره به این معنی است که شما کمی خشک هستید و ادرار به راحتی می تواند آب بیشتری بنوشد.

تمام سلول های بدن ما برای زنده ماندن واقعاً به آب نیاز دارند، بنابراین حفظ آب در طول روز فواید زیادی دارد.

38

می تواند به حفظ رطوبت کمک کند پوست سالم، مفاصل، گوارش، سطح انرژی، عملکرد شناختی و ورزشی در داخل و خارج از باشگاه و مدیریت وزن.

راستش وقتی نوبت به نوشیدن آب زیاد میرسه اگه خوب باشه بیشتر میخورم!!! قسم میخورم! آیا شخص دیگری همینطور احساس میکند !؟

13

وارد آبجوش!! من عاشق یک بطری آب خوب با نی خوب و راهی عالی برای آوردن آن در تمام طول روز هستم… و اینها خیلی بامزه هستند!

10

HydroJug دارای نیم گالن آب، دهانه پهن و دسته یکپارچه برای دسترسی آسان، سینک ایمن و زیبا است!

22

با HydroJug می توانید رنگ دویدن خود و غیره را از میان بسیاری از آستین های زیبا انتخاب کنید. من برای این نقاشی های حیوانات زندگی می کنم !!

9

آنها دارای یک جیب کناری برای تلفن شما، نی اختیاری هستند که می توانید سفارش دهید و یک بند سبک وزن در حال حرکت!

41

ظرف چند روز پس از یافتن هیدروژوگ جدید، مقدار زیادی آب می‌نوشم و مشتاقانه منتظر هستم که هر روز آن را به قصد نوشیدن همه چیز پر کنم.

2

HydroJug دارای یک کد تخفیف ۱۰٪ “powercakes10” است که اگر هنوز در تلاش برای یافتن شخصی در لیست خود هستید، یک هدیه کریسمس شگفت انگیز برای شما به ارمغان می آورد!

4

دوستان HydroJug من به Hydrojug یک برنده خوش شانس می دهند !!!

با تشکر HydroJug! تعطیلات مبارک و صادقانه با شما،

xo Kasey

gTe5ebKTd1

هدیه رافلکوپتر

 

 

تصاویر توسط امیلی رز عکاسی

هدیه رافلکوپتر

The post هدیه آبی و اهمیت سیل! [Days of Giveaways 2020] اولین بار در Powercakes ظاهر شد.



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر