۱۰ رفتار بهزیستی کدام ممکن است برای شما ممکن است را انتخاب کنید و انتخاب کنید پایین {مفید است}


از گرفتن منصفانه سبک اقامت سازگارتر همراه خود اطراف زیست ۹ تنها برای پایین اما علاوه بر این برای شما ممکن است نیز ضروری است! به عادات مفید زیست محیطی در نظر گرفته شده کنید، مشابه با کاهش ردپای کربن همراه خود پرسه زدن در مقابل تعویض بطری های پلاستیکی برای انواع بعدی هر دو رانندگی. در عین جاری، همراه خود افزایش گام‌های روزانه‌تان، قرار تکل کشف نشده سموم را کاهش می‌دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوردن پلاستیک را انتخاب کنید و انتخاب کنید انتشارات گلخانه‌ای شخصی را کاهش می‌دهید. خیلی هم، ۹؟! برای ممکن است منصفانه به دست آورد-به دست آورد به نظر می رسد مانند است. به معنای واقعی کلمه هستند چای بی تجربه فواید زیادی برای بهزیستی دارد، مشابه با کاهش استرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزایش خطر بیماری را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزایش نشاط را انتخاب کنید و انتخاب کنید هدف اصلی. متعاقباً، اگر در جستجوی عادات مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایمن در نظر گرفته شده می کنید، در همین جا سیگنال ممکن است {برای شروع} است! در بلند مدت، فرآیند‌های آسان امنیت اطراف‌زیست را به اشتراک خواهیم گذاشت کدام ممکن است سلامت ممکن است را افزایش می‌دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید در عین جاری اجتناب کرده اند شخصیت مادر ممکن است حمایت می‌تدریجی.

درمورد ۱۷ فرآیند نابغه برای تهیه اصل العمل های مفید همراه خود استفاده اجتناب کرده اند غذاهای باقی مانده

۱۰ فرآیند امنیت سازگار همراه خود اطراف زیست

# ۱ باغبانی

چه در جاری کاشت محصولات باشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید چه سبزیجات، باغبانی منصفانه رفتار مفید است. جدا از ایمنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید افزایش حیات وحش هوا را انتخاب کنید و انتخاب کنید استاندارد آلودگی – به جز شکوه خالص هر مکانی – باغبانی فواید زیادی برای بهزیستی ممکن است دارد. برای فراگیران این می تواند یک وسایل شگفت انگیز برای سوزاندن انرژی اضافی (منطقی۳۰۰ در ساعت) با بیرون بافت اینکه واقعاً در جاری بازی هستید است! جدا از این، علاوه بر این نماد داده شده است. فشار خون زیرینکابینت سینه فشار، روحیه شخصی را افزایش دهید، را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواب را افزایش بخشد. خارق العاده است، می دانم. را انتخاب کنید و انتخاب کنید اکنون کدام ممکن است بهار فرا رسیده است، زمان مناسبی است کدام ممکن است این رفتار مفید را در اقامت روزمره شخصی بگنجانید.

# ۲ تخفیف خانه انبساط کرده است

اگر همه عامل پرانرژی را انتخاب کنید و انتخاب کنید اخیر باشد، یکی تولید دیگری اجتناب کرده اند رفتار های مفید غول پیکر عکس کدام ممکن است ما اجتناب کرده اند دنبال کنندگان آن هستیم، دریافت پذیرش در بازار کشاورزان هر دو بدست آوردن غذاهای بومی اجتناب کرده اند خواربار فروشی مورد کنجکاوی آنهاست. جدا از حمایت اجتناب کرده اند کشاورزان بومی شخصی، کسب به صورت بومی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایمن ردپای کربن ممکن است را کاهش می دهد. مطابق همراه خود پژوهش، برای هر ۱ کیلوگرم وعده های غذایی ۱۰ کیلوگرم فسیل استفاده می کنیم. به معنای واقعی کلمه هستند، متداولوعده های غذایی در آمریکا اجتناب کرده اند مزرعه به همان اندازه بشقاب حدود ۱۵۰۰ غیر مستقیم[۱۵۰۰ کیلومتر]است! را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند آنجایی کدام ممکن است محصول معمولاً در گذشته اجتناب کرده اند رسیدن درو کردن تبدیل می شود، داروها مغذی زیادی را نیز اجتناب کرده اند انگشت می دهید. فقط همراه خود کسب فصلی را انتخاب کنید و انتخاب کنید بومی، کمتر از مقدار داروها مغذی را اکتسابی می کنید (همه فیتونوترینت ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید آنتی اکسیدان ها برای شما ممکن است مهم هستند)، سبک بیشتر را انتخاب کنید و انتخاب کنید حمایت اجتناب کرده اند پایین را اکتسابی می کنید.

# ۳ غذاهای طبیعی بیشتری بخورید

را انتخاب کنید و انتخاب کنید هنگامی کدام ممکن است صحبت اجتناب کرده اند امنیت داروها غذایی تبدیل می شود، راه عکس برای افزایش سلامت شخصی همراه خود استفاده اجتناب کرده اند اطراف زیست اینجا است کدام ممکن است خوردن غذاهای حیوانی را کاهش دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید غذاهای طبیعی بیشتری بگنجانید. نماد داده شده است کدام ممکن است رژیم گیاهخواری عواقب اصلاحات آب را انتخاب کنید و انتخاب کنید اثیری را به نفع اطراف زیست کاهش می دهد (ب کاهش تخلیه گازهای گلخانه ای) را انتخاب کنید و انتخاب کنید صرفه جویی در خوردن آب. برای درک دیدگاه، به ۱ لیتر شیر، ۱۰۵۰ لیتر آب، ۱ لیتر شیر چاودار خواستن دارد. می پرسد حدود ۴۸ لیتر برای ساخت. اجتناب کرده اند تذکر بهزیستی، پژوهش برای عنوان برداشتن اجتناب کرده اند تعدادی از مورد، رژیم های غذایی طبیعی قابل دستیابی است به کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت را انتخاب کنید و انتخاب کنید {فشار خون بالا} کمک تدریجی.

ما نمی گوییم کدام ممکن است باید در جستجوی منصفانه گیاهخوار درست باشید، با این حال خوردن گوشت شخصی را در کل هفته محدود کنید! شاید دوشنبه با بیرون گوشت را بررسی کنید هر دو پرونده عنوان کنید FitOn PRO را انتخاب کنید و انتخاب کنید در جستجوی تب “Vegan” در زمینه اصل غذای FitOn بگردید. همبرگرهای سبزیجات اجتناب کرده اند میگو گرفته به همان اندازه ماهی تن بی شمار (را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش ذوق) هستند. امتحان کنید!

# ۴ قدم زدن ناخوشایند در آشپزخانه

اجتناب کرده اند قابلمه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید تابه های ناخوشایند گرفته به همان اندازه شیشه های شیشه ای را انتخاب کنید و انتخاب کنید انبارهای سیلیکونی محکم، تحمیل فضای آشپزخانه ناخوشایند مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سازگار همراه خود اطراف زیست است. با توجه به آن در نظر گرفته شده کنید، اگر به غذای شخصی انگشت می زنید، قابل دستیابی است روی هیکل ممکن است تأثیر بگذارد! متعاقباً، به منظور شما اجتناب کرده اند شر سموم تقلبی خلاص شوید، فوق العاده ضروری است کدام ممکن است غذای شخصی را در محیطی سازگار همراه خود اطراف زیست نگهداری را انتخاب کنید و انتخاب کنید طبخ کنید. تعدادی از جنایتکار غول پیکر؟ برای اقلام روزمره مشابه با قابلمه های پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز نچسب (محافظت داده شده همراه خود داروها شیمیایی PTE هر دو پلی تترا فلوئورواتیلن) ​​را انتخاب کنید و انتخاب کنید ظروف نگهداری پلاستیکی (بازسازی شده اجتناب کرده اند BPA را انتخاب کنید و انتخاب کنید فتالات). وضعیت خوبی {برای شروع} مبادله این اقلام همراه خود متفاوت های محکم مشابه با شیشه سنگ تراشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ظروف استیل ضد زنگ است!

# ۵ تنظیم به حداقل یک فرآیند بار سازگار همراه خود اطراف زیست

اگر مکان تعطیلات باقی مانده ممکن است پیاده هر دو همراه خود دوچرخه است، اجتناب کرده اند تخلیه دود را انتخاب کنید و انتخاب کنید گازهای خطرناک بگذرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید دوستدار اطراف زیست ترین مسیر را انواع کنید! محدود کننده استفاده اجتناب کرده اند خودرو باعث کاهش تخلیه دی اکسید کربن تبدیل می شود. علاوه بر این میزان داروها شیمیایی آزاد شده (مشابه با ضد یخ) را کاهش می دهد کدام ممکن است ممکن است به پایین را انتخاب کنید و انتخاب کنید سلامت ممکن است آسیب برساند. شناخته شده به عنوان منصفانه امتیاز اضافی، شناخته شده به عنوان منصفانه حامل تلفن در کنار اضافی دوچرخه رانندگی همراه خود افزایش سلامت روان، اضطراب، افت پوند، خلق را انتخاب کنید و انتخاب کنید خو را انتخاب کنید و انتخاب کنید بیماری قلبی گفته می شود!

اگر این برای راضی کردن ممکن است کافی نیست، آن را در جیب ها شخصی قرار دهید! قیمت بنزین فوق العاده بالاست. اگر نیازی به بنزین گیری ندارید، در از صرفه جویی خواهید کرد.

# ۶ برای محصولات شکوه را انتخاب کنید و انتخاب کنید مراقبت خصوصی شخصی برای انتخاب های بی تجربه کسب کنید

بهانه ای برای تجدید محصولات شکوه را انتخاب کنید و انتخاب کنید مراقبت خصوصی شخصی می خواهید؟ ممکن است در مقابل صحیح آمده اید! جدا از تخریب اطراف‌زیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید آلودگی اقیانوس‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید پایین همراه خود داروها پلاستیکی را انتخاب کنید و انتخاب کنید سمی، محصولات شکوه را انتخاب کنید و انتخاب کنید مراقبت خصوصی روزمره می‌توانند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت ممکن است داشته باشند.

منافذ و پوست ممکن است بخش بزرگی اجتناب کرده اند – به سادگی هر چیزی را کدام ممکن است روی منافذ و پوست، مو، صورت هر دو هیکل شخصی استخدام می کنید توسل به می تدریجی. داروها شیمیایی سمی – در متنوع اجتناب کرده اند محصولات شکوه رایج مشابه با شامپو، دئودورانت، صابون، عطر، آرایش را انتخاب کنید و انتخاب کنید محصولات مراقبت اجتناب کرده اند منافذ و پوست – مشابه با داروها بیشتر سرطان ها زا، فرمالدئید، عطرها را انتخاب کنید و انتخاب کنید پارابن ها کشف شد تبدیل می شود. چون آن است می توانید تصور کنید، استفاده روزانه اجتناب کرده اند این محصولات ممکن است مدت زیادی دوام بیاورد امتیازات درمورد به سلامت ({به دلیل} سموم ذخیره شده است در هیکل ممکن است (مشابه با مشکلات ساخت مثل، علائم آلرژی را انتخاب کنید و انتخاب کنید …).

خبر عالی؟ متفاوت های شکوه را انتخاب کنید و انتخاب کنید مراقبت اجتناب کرده اند شخصی بی تجربه را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایمن زیادی دسترس در بازار موجود است! اجتناب کرده اند جانب مراقبت اجتناب کرده اند مو طبیعی اجتناب کرده اند با بیرون سم به همان اندازه مراقبت دربرابر خورشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید مراقبت اجتناب کرده اند منافذ و پوستبی تجربه شدن به هیچ وجه ساده تر نبوده است.

شماره ۷ آلوده نشده کردن سازگار همراه خود اطراف زیست

اگر در جاری آلوده نشده کردن آشپزخانه را انتخاب کنید و انتخاب کنید محصولات مراقبت اجتناب کرده اند شخصی هستید، چرا نظافت بی تجربه را به لیست اضافه نکنید؟ درست مثل محصولات شکوه را انتخاب کنید و انتخاب کنید آشپزخانه، متنوع اجتناب کرده اند محصولات پاک کننده تشکیل داروها شیمیایی سمی مشابه با آمونیاک، راش را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلر هستند. این محصولات بیشتر اوقات تشکیل داروها بیشتر سرطان ها زا، نوروتوکسین ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید اندورفین ها هستند کدام ممکن است سموم مضری هستند کدام ممکن است می توانند به سلامت ممکن است را انتخاب کنید و انتخاب کنید کره پایین آسیب برسانند. آنها استاندارد هوا را افزایش می بخشند، آسیب های زیست محیطی را کاهش می دهند را انتخاب کنید و انتخاب کنید قرار تکل کشف نشده آلرژن ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید داروها شیمیایی را محدود می کنند!

آنها برندهایی را دوست دارند کدام ممکن است کنار هم قرار دادن سوئیچ سازگار همراه خود اطراف زیست هستند بهداشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید مبانی شاخه آنها خیلی خوشایند هستند!

# ۸ بطری پلاستیکی آب شخصی را همراه خود چیزی ابدی متفاوت کنید

توده ها شنیده ایم کدام ممکن است استفاده اجتناب کرده اند بطری های پلاستیکی آب را کاهش دهیم، با این حال آنها باقی مانده است به راحتی در دسترس است هستند. ۵۰ میلیارد بطری های پلاستیکی آب خریداری شده در آمریکا در سال. بطری های پلاستیکی آب اجتناب کرده اند مشکلات پلاستیکی (به لطف BPA را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر داروها شیمیایی) به همان اندازه آلودگی پلاستیکی برای اقیانوس خطرناک هستند.

بطری های آب پلاستیکی شخصی را به انتخاب ای سازگار همراه خود اطراف زیست تغییر کنید – راهی ساده را انتخاب کنید و انتخاب کنید کارآمد برای بی تجربه شدن! آنها در ارزش ها صرفه جویی می کنند، آلودگی های شیمیایی را اجتناب کرده اند بین می برند را انتخاب کنید و انتخاب کنید آسیب های زیست محیطی را کاهش می دهند. جدا از این، آنها در هنگام مصرف کننده برتر ظاهر می شوند!

این چک را تجزیه و تحلیل کنید بطری میتوکندری هیدرات – بهتر از بطری آب برای بازدید هر دو حضور در اتاق FitOn HIIT است.

# ۹ بهار کمد شخصی را آلوده نشده می تدریجی

اگر انگیزه ای {برای شروع} نظافت بهاره ندارید، بدانید کدام ممکن است این برای بهزیستی ممکن است {مفید است} را انتخاب کنید و انتخاب کنید قابل دستیابی است انگیزه جدیدی ارائه می دهیم بدهد! همراه خود مقابله را انتخاب کنید و انتخاب کنید اهدای آن لباس های انگشت نخورده در کمد شخصی آغاز کنید! جدا از منصفانه فضای آلوده نشده را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشترک، برای مادر شخصیت خوشایند حرکت می کنید. اهدای لباس باعث کاهش ضایعات، صرفه جویی در خوردن آب، کاهش ردپای کربن ممکن است تبدیل می شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید واقعاً به نیازمندان {کمک می کند}. را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود کمک به دیگران، به شخصی (را انتخاب کنید و انتخاب کنید بهزیستی شخصی) نیز کمک می کنید! پژوهش این بدان معنی است کدام ممکن است دادن به دیگران (زمان، پول هر دو خیریه ممکن است) اضطراب را انتخاب کنید و انتخاب کنید مالیخولیا را کاهش می دهد، فشار خون را کاهش می دهد، ارزش خود را انتخاب کنید و انتخاب کنید لذت را افزایش می دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اقامت تمدید شده تری را در جستجوی دارد!

# ۱۰ اکتسابی محصولات در محل ممکن است

خواه یا نه می دانستید کدام ممکن است انتقال محصولات برای مقابله با ممکن است اکسیژن خانه شخصی شما را تامین تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید آلودگی خطرناک هوای موجود در خانه را اجتناب کرده اند بین ببرد؟ مناسب است! برخی اجتناب کرده اند محصولات – مشابه با سرخس بوستون را انتخاب کنید و انتخاب کنید عنکبوت – می توانند ارائه می دهیم کمک کنند به همان اندازه دستی تر نفس بکشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید میزان سموم حال در هوا را {در این} جهان کاهش دهند. آنها را شناخته شده به عنوان تصفیه کننده هوا های خالص هوا در ذهن داشته باشید! را انتخاب کنید و انتخاب کنید جدا از اینکه منصفانه دکوراسیون انصافاً را انتخاب کنید و انتخاب کنید محکم هستند، می توانند به کاهش محصولات آپارتمانی نیز کمک کنند. فشار، افزایش {بهره وری}را انتخاب کنید و انتخاب کنید به سلامت روان شخصی کمک تدریجی.

مفید ترین عادات بی تجربه برای شما ممکن است + پایین

بی تجربه منصفانه پیروزی برای همه درگیران است – به طور قابل توجهی اجتناب کرده اند تذکر اطراف زیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید سلامت ممکن است! بهتر از گروه؟ این عادات مفید را می توان با بیرون هیچ مشکلی در سبک اقامت ممکن است گنجاند. راه های بی پایانی برای حفاظت اجتناب کرده اند اطراف زیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید بهزیستی ممکن است موجود است، اجتناب کرده اند باغبانی را انتخاب کنید و انتخاب کنید کسب ایمن داروها غذایی به همان اندازه تغییر آسان سازگار همراه خود اطراف زیست. را انتخاب کنید و انتخاب کنید اگر نکات زیر ابدی کودک ظاهر می شوند، تأثیر آنها را انگشت کم نگیرید! آنها آلودگی هوا، خوردن آب را انتخاب کنید و انتخاب کنید پلاستیک را هر بار کدام ممکن است برای دفتر دوچرخه رانندگی می کنید، هنگام کسب بومی را انتخاب کنید و انتخاب کنید جایگزین محصولات سمی کاهش می دهند را انتخاب کنید و انتخاب کنید قرار تکل کشف نشده سموم را محدود کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید سلامت شخصی را افزایش می بخشند. متعاقباً، همراه خود ما به بی تجربه بپیوندید!