۵ نوشیدنی راحت که در طول بیماری به آنها نیاز دارید


زمان نوشیدنی های آرامش بخش است! گرمای خنک اینجاست و هوای خنک و تازه گرم است و نوشیدنی ها به اندازه غذاها خوشمزه هستند. زخم های گلو، گرمای بدن و نوشیدنی های گرم تمام چیزی است که ما نیاز داریم.

پنج نوشیدنی آرامش بخش در مقابل شما بدن شما را تغذیه می کند و شما را قوی نگه می دارد – درست به موقع برای بیماری. اگرچه ما در تمام فصل می نوشیم، اما این نوشیدنی های ضد افسردگی زمانی می توانند سرگرم کننده باشند که هوس یک چیز خوب برای بدن و روح خود کنید.

علاوه بر این، ما برخی از مکمل های سرکوب کننده سیستم ایمنی را به اشتراک می گذاریم که می توانید با تمام نوشیدنی های مورد علاقه خود از آنها لذت ببرید.

امسال به ۵ نوشیدنی با طراوت نیاز دارید.

# ۱ سوپ استخوان

وقتی صحبت از نوشیدنی های آرام بخش و با طراوت می شود، هیچ جایگزینی برای سوپ استخوان وجود ندارد. پیوند مغز استخوان است پر از مزایا به لطف محتوای کلاژن، اسید آمینه و الکترولیت غنی آن، ما دوست داریم از آن در سوپ هایمان یا بعد از ظهر برای یک فنجان قهوه استفاده کنیم.

اگر به طور موقت شلوغ هستید و گزینه از پیش طراحی شده را ترجیح می دهید، برخی از بهترین مارک های استخوان را بگنجانید. لوازم بونافید و سوپ مغز استخوان خالی.

چگونه لذت ببریم

  • به عنوان پایه سوپ و گوشت استفاده کنید
  • هنگام تهیه برنج گل کلم یا برنج قهوه ای، به آبگوشت بروید
  • سبزیجات خود را در آن بخارپز یا بسته بندی کنید
  • شیرین کننده هایی مانند هوموس یا پستو را به آن اضافه کنید
  • فقط از آن لذت ببر!
  • برای لذت بردن از کل فصل، یک فنجان مغز استخوان را با کمی نمک دریا گرم کنید تا بهترین نوشیدنی راحتی را داشته باشید.

# ۲ چای گیاهی تسکین دهنده

اگر هوا را احساس می‌کنید یا می‌خواهید در پاییز و زمستان نوشیدنی‌های گرم و آرام‌بخشی داشته باشید، چای گیاهی همیشه ایده خوبی است. آنها یک روتین عصرانه آرامش بخش یا حتی یک مکمل عالی را ایجاد می کنند جایگزین کافئین اگر به دنبال راهی بدون کافئین برای شروع روز خود هستید.

و از آنجایی که آنها از گیاهان، میوه ها، دانه ها و ریشه ها تهیه می شوند، چای گیاهی اغلب مملو از مواد مغذی است!

در اینجا چند پیشنهاد در مورد نحوه ظاهر یا گرفتن وقت برای اکستنشن مو وجود دارد:

  • تورم و تورم: چای زنجبیلی
  • مشکلات گوارشی و حمایت از یبوستچای نعنا
  • حمایت ایمنی، اضطراب و خواب؛ چای بابونه
  • گلو درد و مشکلات تنفسی: کت گلو (در طب سنتی)
  • متابولیسم – حمایت و انرژی؛ چای سبز

چگونه لذت ببریم

یک فنجان بریزید و با عسل بو داده و هر گونه افزودنی جایگزین لذت ببرید (به زیر مراجعه کنید).

شماره ۳ لاته زردچوبه

امسال، لاته زردچوبه با ترکیبات ضد التهابی مانند زردچوبه و دارچین، بخشی جدایی ناپذیر از هر فصل سلامتی است. علاوه بر این، این یکی از آن نوشیدنی های آرامش بخش است که می توانیم خود را به جایگزین کافئین تبدیل کنیم! فقط از FitOn PRO، این نوشیدنی به راحتی درست می شود و آن را به یک افزودنی شیرین به برنامه روزانه شما تبدیل می کند.

افت ورودی-

  • ۱ فنجان شیر بادام یا شیر بدون چربی
  • یک قاشق چای خوری فلفل
  • قاشق چای خوری دارچین
  • ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل
  • ۴ قطره استویا وانیلی (اختیاری)

مرحله شماره ۱ شیر را روی حرارت متوسط ​​به تابه اضافه کنید. بعد از حرارت دادن، بقیه مواد را اضافه کنید. پس از گرم شدن آن را بردارید.

گام ۲ در قابلمه بریزید و لذت ببرید!

برای اینکه بیشترین بهره را از فنجان خود ببرید، کمی فلفل سیاه به لاته خود اضافه کنید! ماده فعال فلفل سیاه نعناع را تا ۲۰۰۰ درصد زردچوبه افزایش می دهد! به تمام خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی قوی که ممکن است مصرف کنید فکر کنید.

# ۴ کرم وانیلی چای لاته

در اینجا یک نوشیدنی با طراوت دیگر است که همه ما می توانیم امسال از آن لذت ببریم! در حالی که این اتفاق می افتد لاته چای خامه ای از غلات کامل تهیه می شود. و وقتی هوا سرد است، همه ما یک جایگزین خوشمزه برای آن لاته های خوشمزه می خواهیم.

و در حالی که این نوشیدنی خوشمزه یک مهمانی عصرانه عالی را ایجاد می کند، می توان یک لاته صبحگاهی خوشمزه نیز درست کرد! برای بدون کافئین، ۱-۲ شات اسپرسو را به دستور زیر اضافه کنید.

افت ورودی-

  • ۲ فنجان شیر نارگیل
  • ۳ روز مدجول، گودال
  • ۳ قطره وانیل استویا (اختیاری)
  • ۲ عدد پد وانیلی
  • ۴ عدد قرص کوچک
  • ۱ قاشق چایخوری دارچین
  • ½ فنجان کش، آب پز

مرحله شماره ۱ شیر نارگیل را در یک قابلمه کوچک روی حرارت ملایم گرم کنید. همه مواد را به جز پول نقد اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید تا مخلوط شوند. از روی حرارت بردارید.

گام ۲ مخلوط را در ظرفی بریزید و مواد خام را اضافه کنید. آنقدر هم بزنید تا چایتان نرم و کف کند.

مرحله شماره ۳ در یک فنجان سرو کنید و در صورت تمایل با دارچین اضافی بپاشید.

# ۵ چای سم زدایی

شاید شب خوبی داشته اید، شیرینی زیاد خورده اید یا کمی بیشتر از حد معمول نفخ کرده اید. در هر صورت، این دستور FitOn PRO برای هر وابسته، تبلیغ هر برنامه ای ضروری است. این یک نوشیدنی گرم، مغذی و یک محرک طبیعی است که از سیستم گوارشی پشتیبانی می کند.

سعی کنید قبل از اینکه معده شما درگیر هضم غذا شود ابتدا از این نوشیدنی لذت ببرید. به لطف چنین موادی می تواند انرژی را افزایش دهد، التهاب را کاهش دهد و متابولیسم را افزایش دهد. زنجبیل و کاین!

افت ورودی-

  • ۱ لیمو، آب
  • زنجبیل تازه آسیاب شده برای طعم دادن
  • ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل کاین
  • ۱ قاشق چایخوری دارچین
  • ۴ قطره مایع استویا (اختیاری)
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل، آب کنید
  • ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب

مرحله شماره ۱ برای تهیه چای، مواد را در یک قابلمه آب جوش بریزید و مخلوط کنید. اگر به نوشیدنی های سرد علاقه دارید، آنها را در یخچال بگذارید و سرد بنوشید.

مکمل هایی که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند

به دنبال مکمل های سالم هستید؟ همه اینها افزودنی های عالی به چای روزانه یا نوشیدنی مورد علاقه شما هستند. برخی از آنها دارای مزایای سرکوب کننده سیستم ایمنی هستند!

عسل خام؛ عسل خام سرشار از آن است آنتی اکسیدان ها، امسال یک نوشیدنی خوب به نوشیدنی های راحتی شما خواهد ساخت. سعی کنید برای شیرینی طبیعی کمی چای بچکانید.

فلفل هندی؛ اگر می توانید کمی گرما را (مانند چای سم زدایی FitOn PRO ما) کمی تحمل کنید فلفل هندی مانند عسل که می تواند راه طولانی را به شما ارائه دهد، این فلفل تند سرشار از مواد ضد پیری است.

Gehi Lite به برخی از نوشیدنی های سرد مورد علاقه خود، مانند مغز استخوان و حتی یک قاشق چایخوری شیر پیاز، مقداری چربی سالم اضافه کنید. حاوی خامه است و منبع عالی ویتامین های محلول در چربی مانند A، E و K است.

نوشیدنی راحتی مورد علاقه شما چیست؟

آیا نوشیدنی مورد علاقه ای دارید که وقتی هوا سرد یا مریض است بتوانید به آن اعتماد کنید؟ اگر چیزی دارید که دوست دارید یا به دنبال چیز جدیدی برای اضافه کردن به روال سلامتی خود هستید، یکی از این نوشیدنی های آرامش بخش را بررسی کنید. آنها نه تنها سالم هستند، بلکه همه آنها در صبح یا عصر مواد غذایی خوشمزه ای را در برنامه روزانه شما ایجاد می کنند.

بنابراین فنجان مورد علاقه خود را بردارید، یک فنجان چای بریزید یا مقداری آب استخوان را گرم کنید و پنج تا ده دقیقه بپزید. ممنون از روح و جسمت

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر