آسیب های پیکلبال و پیشگیری

محبوبیت پیکل بال در چند سال اخیر افزایش یافته است و طبق گزارشی که اخیرا منتشر شده، آسیب های ناشی از این ورزش نسبتا جدید نیز افزایش یافته است.

دکتر سانج کاکار، جراح ارتوپد کلینیک مایو که در زمینه اختلالات دست و مچ تخصص دارد، می‌گوید که دو آسیب عمده وجود دارد که او به دلیل ترشی توپ می‌بیند. او سه راه برای جلوگیری از آنها ارائه می دهد.

یک آسیب معمولی تروماتیک مانند شکستگی مچ دست است.

دکتر کاکار می گوید: “گاهی اوقات بیماران کمی بزرگتر هستند، ممکن است پوکی استخوان تشخیص داده نشده داشته باشند، زمین بخورند، مچ دست خود را بشکنند و ما در واقع بسیاری از این آسیب ها را می بینیم.”

او می گوید بازیکنان همچنین می توانند به دلیل استفاده بیش از حد با مشکلاتی مواجه شوند.

او می‌گوید: «به‌عنوان مثال، نوع آسیب‌های تاندونیت که وقتی کسی بازی می‌کند، مشروط به آن نمی‌شود.

هدف این است که در وهله اول از این نوع مشکلات جلوگیری شود. دکتر کاکار می گوید در هنگام رفتن به دادگاه به این سه P فکر کنید.

او توضیح می دهد: گرم کردن مناسب، داشتن تجهیزات مناسب و همچنین فرم مناسب.

قبل از انجام اولین تاب خود را با انجام حرکات کششی گرم کنید.

دکتر کاکار می گوید: “این تنیس نیست، اسکواش نیست، ورزش خودش است. بنابراین داشتن تجهیزات مناسب مهم است.”

او می‌گوید: تجهیزات مناسب مهم است، “مانند داشتن یک لنت مناسب، که ضخیم‌تر است بنابراین به سختی در دست نمی‌گیرید.”

و وقتی نوبت به فرم مناسب می رسد، درسی را در نظر بگیرید.

شبکه خبری کلینیک مایو 2024. توزیع شده توسط Tribune Content Agency، LLC.