حمام نمک اپسوم برای کاهش وزن نحوه درست کردن و استفاده از حمام نمک اپسوم

نحوه درست کردن و استفاده از حمام نمک اپسوم برای کاهش وزن

گاهی اوقات برای کاهش وزن باید از یک رژیم غذایی متعادل فراتر بروید و ورزش کنید. اگر حمام نمک اپسوم را برای کاهش وزن امتحان نکرده اید، وقت آن رسیده است! این نمک حمام جوان کننده و آرامش بخش ممکن است به شما کمک کند تا از این چند اینچ اضافی خلاص شوید. نمک اپسوم شامل کریستال های شفافی است که ممکن است به تنظیم آنزیم های متعدد بدن کمک کند ^{و با تقویت سنتز} کلاژن ، ناخن ها، پوست و مو را سالم نگه دارد .  اما نمک چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ در این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی سلامتی و زیبایی با موضوع نحوه درست کردن و استفاده از حمام نمک اپسوم برای کاهش وزن همراه ما باشید.

حمام نمک اپسوم از دهه ۱۹۰۰ برای درمان بیماری های پوستی و مشکلات گوارشی و کاهش چربی اضافی استفاده شده است . نمک (هپتاهیدرات سولفات منیزیم) برای اولین بار در اپسوم، انگلستان کشف شد و از این رو به آن نام، نامگزاری شده است

حمام نمک اپسوم بیش از ۴۰۰ سال است که مورد استفاده قرار می گیرد. یک کشاورز انگلیسی کشف کرد که “آب تلخ موجود در چاه دارای خواص درمانی قابل توجهی برای پوست است.”

کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.

ژل لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن هات چیلی

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و

اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.

ژل لاغری با داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.

همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین

پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.

حمام نمک اپسوم برای کاهش وزن

۱٫ نمک اپسوم چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

رزماری وارینگ، یک بیوشیمی‌دان بریتانیایی در دانشگاه بیرمنگام دریافت که سولفات و منیزیم در طول حمام اپسوم جذب پوست می‌شوند. سطح این دو ماده معدنی در خون پس از مدتی غوطه ور شدن در حمام افزایش می یابد و آنها کار خود را برای دفع سموم محیطی از بدن آغاز می کنند. آنها به طور همزمان سایر بیماری های پوستی را نیز درمان می کنند و در نتیجه باعث ایجاد احساس آرامش می شوند.

مطالعات نشان می دهد که کمبود منیزیم در بدن می تواند باعث فشار خون بالا، مشکلات قلبی، کمردرد و سردرد شود. به طور مشابه، سطوح پایین سولفات منجر به خستگی بدن می شود. هنگامی که سطح هر دو این مواد معدنی در خون افزایش می یابد، سیستم بدن به تعادل می رسد و می تواند تمام وظایف را به درستی انجام دهد.

جذب ضعیف مواد مغذی و خوردن احساسی، مقصر اصلی افزایش وزن در نظر گرفته می شود. هنگامی که سموم از بدن دفع می شوند، شما احساس انرژی و آرامش بیشتری می کنید و کمتر به خوردن غذا می پردازید. این امر شانس شما را برای پرخوری کاهش می دهد و متابولیسم شما در بهترین حالت شروع به کار می کند که منجر به کاهش وزن قابل توجه می شود.

۲٫ نحوه درست کردن حمام نمک اپسوم برای کاهش وزن

می توانید با افزودن ۴۰۰ تا ۵۰۰ گرم نمک اپسوم به حمام آب گرم، حمام نمک اپسوم درست کنید. نمک زیاد اضافه نکنید زیرا باعث کاهش وزن بیشتر نمی شود. حمام نمک اپسوم زمانی بهترین عملکرد را دارد که به مقدار مناسب استفاده شود.

مراحل ساخت حمام نمک اپسوم

• در روزهای اولیه، با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری نمک اپسوم به حمام خود شروع کنید.
• به تدریج مقدار نمک اپسوم را به دو فنجان در هر حمام افزایش دهید.
• حداقل ۱۵ دقیقه در حمام بمانید تا نمک جذب شود. بیشتر از ۲۰ دقیقه نمانید.

• بعد از حمام، آب کافی برای آبرسانی مجدد بنوشید.

۳٫ دفعات مصرف حمام نمک اپسوم برای کاهش وزن

در مورد دفعات حمام نمک اپسوم اختلاف نظر وجود دارد. برخی معتقدند برای کاهش وزن سریع باید هر روز این حمام را انجام دهید. چند نفر دیگر هم هستند که معتقدند باید فقط یک بار در دو تا سه هفته مصرف شود. بهترین راه حل این است که از مراقب خود بپرسید که ایده بهتری خواهد داشت و می تواند با توجه به وضعیت سلامتی شما فرکانس را پیشنهاد دهد.

۴٫ انواع حمام نمک اپسوم

به غیر از استفاده از نمک اپسوم در حمام، می توانید انواع دیگر را نیز برای بهبود نتایج امتحان کنید. در اینجا چند نوع حمام نمک اپسوم وجود دارد که به برنامه کاهش وزن شما تنوع می بخشد و به شما انگیزه می دهد که به این روال پایبند باشید.

۱الف. زنجبیل و نمک اپسوم

اگر تجمع بیش از حد سم دلیل اصلی افزایش وزن شماست، باید زنجبیل را همراه با نمک اپسوم به حمام اضافه کنید. زنجبیل به باز کردن منافذ بدن و دفع سموم از طریق عرق شناخته شده است. این یک راه آسان و طبیعی برای از بین بردن سموم بدن است. اگر از آب گرم استفاده کنید، درمان بسیار بهتر عمل می کند.

 دو تا سه قاشق غذاخوری زنجبیل له شده را در مقابل دو فنجان نمک اپسوم به حمام آب گرم اضافه کنید تا نتایج سریع‌تر حاصل شود. خودتان را به مدت نیم ساعت در حمام آب گرم خیس کنید.

ب. جوش شیرین و نمک اپسوم

دو فنجان نمک اپسوم و جوش شیرین را به آب گرم حمام اضافه کنید و با استفاده از یک اسفنج نرم بدن را به آرامی مالش دهید. این فرآیند به پاکسازی سلول های مرده پوست و حذف سموم اضافی از بدن کمک می کند.

ج. سرکه سیب و نمک اپسوم

نمک اپسوم و سرکه سیب را به نسبت ۱:۲ در آب گرم اضافه کنید. خود را به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در حمام قرار دهید. سرکه سیب برای تسکین استرس و درد مفاصل شناخته شده است . از این رو، علاوه بر کاهش وزن، از استرس عضلانی و درد مفاصل نیز تسکین خواهید یافت.

چ. نمک اپسوم و روغنهای ضروری

افزودن اسانس به حمام نمک اپسوم به افزایش خواص آن کمک می کند. می توانید ۱۰ تا ۲۰ قطره اسانس دلخواه خود مانند روغن اسطوخودوس یا جوجوبا را برای رایحه درمانی و آرامش اضافه کنید.

برای به دست آوردن بهترین راه حل ها، می توانید هر یک از آنها را به طور متناوب امتحان کنید.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه ها می باشد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین

و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.

همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.

محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:

این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون

روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی

و شادابی پوست سینه و باسن میشود.

یکی از ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.

۵٫ سم زدایی و جوان کننده

اگرچه استفاده از روغن‌های ضروری برای آرامش‌بخش‌تر و معطر‌تر کردن تجربه شما از حمام اپسوم توصیه می‌شود، اما برخی کارشناسان معتقدند که افزودن روغن اثر نمک اپسوم را کاهش می‌دهد. برای تقویت اثر، می توانید از آب معدنی استفاده کنید، به خصوص اگر می خواهید درد عضلانی را تسکین دهید. این حمام گردش خون را افزایش می دهد، به سم زدایی بدن شما کمک می کند و برای ساعت های طولانی استرس را از بین می برد و جوان می شوید. نوشیدن مقدار زیادی آب قبل و بعد از حمام مهم است تا حداکثر فواید حمام نمک اپسوم را داشته باشید.

۶٫ فواید حمام نمک اپسوم

• درد ماهیچه ها را برطرف می کند.
• این به از بین بردن چربی اضافی از پوست و مو کمک می کند، که ممکن است التهاب را از بین ببرد.
• پادزهر خوبی برای سوزش و درد خفیف آفتاب سوختگی است و به عنوان جایگزینی برای آلوئه ورا استفاده می شود.
• باعث بهبودی سریع‌تر از کشیدگی‌های عضلانی، درد و سایر آسیب‌های جزئی می‌شود.
• باعث تسکین نیش زنبور و نیش حشرات می شود.
• برای خشکی لب ها راه حل خوبی است.
• یکی از بهترین لایه بردارهای پوست محسوب می شود. از این رو، به طور مرتب برای لایه برداری عمیق ^در  ماسک ها و پدیکور استفاده می شود .
• برای درمان بثورات پیچک سمی استفاده می شود.
• نمک اپسوم به شما کمک می کند تا احساس آرامش کنید و به خواب بهتر کمک می کند.
• همچنین می تواند به عنوان یک آبگرم خانگی عمل کند.

۷٫ حقایقی در مورد نمک اپسوم

• نمک اپسوم برای اولین بار در چشمه تلخ شور اپسوم در سوری انگلستان کشف شد. از این رو، نام آن مکان است.
• اگرچه به آن نمک می گویند، اما دقیقاً یک نمک نیست، بلکه نوعی ترکیب معدنی طبیعی است که با سولفات و منیزیم غنی شده است.
• نمک اپسوم مانند کریستال های کوچک و شفاف به نظر می رسد. وقتی در مقادیر مناسب مصرف شود به کاهش وزن کمک می کند.

همچنین می توانید از نمک اپسوم برای حمام پا سم زدایی یا استفاده مستقیم روی عضلات دردناک به شکل خمیر استفاده کنید.

۸٫ اقدامات احتیاطی

• هرگز بیش از ۶۰۰ گرم نمک اپسوم به حمام خود اضافه نکنید.
• بیش از ۲۰ دقیقه حمام نمک اپسوم نگیرید.
• قبل و بعد از حمام نمک اپسوم آب بنوشید.
• از مصرف داخلی نمک اپسوم باید اجتناب شود زیرا ممکن است باعث استفراغ، اسهال و حالت تهوع شود. قبل از مصرف داخلی نمک اپسوم با پزشک خود مشورت کنید.
• اگر دیابتی هستید یا از بیماری کلیوی، بیماری قلبی و ضربان قلب نامنظم رنج می برید، از حمام نمک اپسوم خودداری کنید.

مصرف بیش از حد منیزیم می تواند منجر به بی حالی، تاری دید و ضعف عضلانی در برخی شود. بنابراین، زمان زیادی را در حمام نمک اپسوم سپری نکنید.

• زنان باردار باید قبل از حمام نمک اپسوم با پزشک خود مشورت کنند.

کرم برنزه کننده بدن فلورسان، برنزه ای جذاب و یکدست با ماندگاریه ۴ ماهه دارد.

کرم برنزه کننده فوری بدن و صورت فلورسان با ماندگاری ۴ ماه

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبی که دارد

تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست بعد از برنزه کردن می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.

عناصر طبیعی آنتی اکسیدان این برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و

از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه کننده ، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و

ماندگاری این لوسیون سولار تا ۴ ماه ثابت است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات فلورسان روسیه در ایران و امارات می باشد.

به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.

نحوه درست کردن و استفاده از حمام نمک اپسوم برای کاهش وزن

• حمام نمک اپسوم به تنظیم متابولیسم و ​​افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند که در نهایت به کاهش وزن کمک می کند.
• همیشه بعد از حمام اپسوم مقدار زیادی آب بنوشید، زیرا هیدراتاسیون به افزایش فواید حمام کمک می کند.
• به خاطر داشته باشید که افزودن نمک بیشتر به کاهش وزن کمکی نمی کند. فقط از ۴۰۰ تا ۵۰۰ گرم نمک اپسوم در آب گرم استفاده کنید.
• نمک اپسوم همچنین می تواند شما را از هر گونه آسیب جزئی و فشار عضلانی رها کند.

استفاده از حمام نمک اپسوم برای کاهش وزن حدود ۱۰۰ سال پیش آغاز شد. مشخص شده است که سطح منیزیم و سولفات در خون را افزایش می دهد، سموم را از بدن دفع می کند و باعث کاهش وزن می شود. این مواد معدنی به حفظ تعادل بدن کمک می کند و همچنین از اشتهای کاذب جلوگیری می کند. با این حال، افزودن مقدار مناسب نمک و خیساندن در آن برای مدت زمان مناسب (۱۵ دقیقه) در این فرآیند بسیار مهم است. برای نتایج موثر، نمک اپسوم را به آب گرم اضافه کنید. همچنین می توانید مواد دیگری مانند روغن های ضروری، جوش شیرین، زنجبیل و غیره را برای نتایج بهتر اضافه کنید.

پاسخ به سوالات متداول

آیا می توانم برای کاهش وزن به جای حمام، نمک اپسوم را بخورم یا بنوشم؟

برای کاهش وزن، باید از حمام نمک اپسوم استفاده کنید. با این حال، اگر می خواهید از نمک اپسوم برای سایر مشکلات سلامتی و تندرستی مانند یبوست استفاده کنید، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید.

آیا نمک اپسوم با نمک حمام متفاوت است؟

بله. نمک اپسوم فقط حاوی منیزیم و سولفات است. از سوی دیگر، نمک های حمام ممکن است حاوی مواد دیگری باشند که می توانند مواد شیمیایی سمی باشند. از این رو، بهتر است از نمک اپسوم ارگانیک استفاده کنید.

نمک اپسوم را از کجا بخریم؟

می توانید نمک اپسوم را از داروخانه نزدیک خریداری کنید.

آیا نمک اپسوم تأثیری مشابه نمک دریا بر روی پوست دارد؟

خیر، نمک اپسوم برای سلامت پوست شما مفید است. بعد از حمام اثری روی پوست شما باقی نمی گذارد. پس از مصرف حمام نمک اپسوم احساس شادابی و فعالیت خواهید کرد.

رژ لب اصل میبلین آمریکا، با ترکیباتی کاملا ارگانیک، پوششی جذاب و یکدست را بر روی لب ها دارد.

رژ لب میبلین آمریکا

رژلب بدون سرب میبلین آمریکا با ترکیباتی، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاری سبک و لطیف

رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و این رژ لب مات و کرمی آرایش

لب را بسیار جذاب میکند.

رژ لب ویتامینه میبلین، غنی شده با  با ویتامین E , A است.

پوست من خشک است. آیا می توانم از حمام نمک اپسوم استفاده کنم؟

بله. نمک اپسوم پوست شما را بیشتر خشک نمی کند. شناخته شده است که پوست را نرم می کند. با این حال، اگر همچنان نگران هستید، قبل و بعد از حمام نمک اپسوم آب کافی بنوشید.

آیا استفاده از حمام نمک اپسوم برای افرادی که مشکلات سلامتی دارند بی خطر است؟

اگر مشکلات سلامتی دارید، همیشه قبل از مصرف حمام نمک اپسوم با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما درباره تاریخچه پزشکی شما اطلاعات دارد و می داند چه چیزی می تواند به شما آسیب برساند یا برای شما مفید باشد.

اگر نمک اپسوم بیش از حد در حمام بریزید چه اتفاقی می‌افتد؟

حمام نمک اپسوم به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. اما برخی از افراد ممکن است واکنش های آلرژیک را تجربه کنند. علاوه بر این، استفاده از نمک اپسوم اضافی ممکن است باعث تهوع، سردرد، خستگی و اسهال شود.

در حمام نمک اپسوم داغ چقدر کالری می سوزانید؟

هیچ مزیتی از حمام نمک اپسوم ثبت نشده است. با این حال، بسیاری از مطالعات حکایتی نشان می‌دهند که یک ساعت حمام نمک اپسوم گرم ممکن است به شما کمک کند ۱۳۰ کالری بسوزانید.

آیا حمام نمک اپسوم می تواند جایگزین سایر روش های کاهش وزن مانند ورزش و رژیم غذایی سالم شود؟

خیر، نمی تواند جایگزین ورزش و رژیم غذایی سالم شود. حمام نمک می تواند به افزایش متابولیسم و ​​جذب بهتر مواد مغذی کمک کند و از سبک زندگی سالم شما حمایت کند، همه اینها برای کاهش وزن مناسب ضروری هستند.

منبع