انواع قرص آرامش بخش را در این بخش برای شما بیان می کنیم و اطلاعاتی در مورد دارو های آرامش بخش گیاهی نیز به شما می دهیم تا بتوانید در صورت نیاز با این دارو ها آشنا باشید و بتوانید به خوبی از آن ها استفاده کنید.
اطلاعاتی در مورد انواع قرص آرامش بخش
قرص های ضد استرس از مهم ترین دارو های می باشند که شما می توانید در خانه نیز از آن ها استفاده کرده و در نهایت زندگی خود را به دور از استرس و اضطراب بگذرانید. در نظر داشته باشید که این دارو ها برای مقابله بهتر با اضطراب ها و ناراحتی ها می باشند و آرامش نسبی را به فرد القا می کنند. معمولا از این دارو ها برای درمان افسردگی و اختلال های شبانه و حتی تشنج نیز استفاده می شود.
قرص های آرامبخش در چهار دسته مختلف بنزودیازپین ها، باربیتورات ها، خواب آور ها و مواد افیونی و مخدر قرار می گیرند. بنزودیازپین ها معروف ترین دارو ها در این دسته می باشند و با افزایش دادن فعالیت های گیرنده های آلفا می توانند فعالیت های عصبی را در مغز کاهش داده و در نهایت آرامش بیش تری را برای فرد به همراه داشته باشند. این مدل از دارو ها معمولا برای درمان اضطراب، خلق ناپایدار و اختلالات خواب استفاده می شود.
باربیتورات ها از دارو های ضد اضطراب خاص می باشند و باید بدانید که این دارو ها خطرات زیادی دارند و ممکن است منجر به ایجاد اعتیاد در فرد مصرف کننده شوند از این رو غیر از دستور متخصص از این دارو ها نباید استفاده کرد. در واقع این دارو ها منجر به افزایش فعالیت در گیرنده های GABA شده و در نهایت اثرات خود را برای آرام تر شدن فرد اعمال می نمایند.
دسته ای دیگر از دارو های آرامبخش خواب آور ها می باشند و این دارو ها علاوه بر این که منجر به کاهش اضطراب در افراد می شود می تواند مدت زمان و کیفیت خواب شما را نیز افزایش دهد. تفاوتی که این دسته از دارو ها با بنزودیازپین ها دارد این است که خواب آور ها به مغز هیچ دستوری نمی دهد تا آرامش بیش تری داشته باشد و برای این مورد به خوابیدن بهتر فرد کمک شایانی خواهد کرد.
مواد افیونی و مخدر نیز خاصیت ضد استرس و ضد اضطراب دارند و باید بدانید که به رفع درد های فیزیکی بدن شما نیز کمک خواهند کرد. در واقع این دارو ها خطر اعتیاد بالایی دارند و معمولا برای آخرین راه درمانی مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده از این دارو ها بدون نسخه متخصص ممنوع می باشد.
بهترین دارو های ضد استرس
دارو های ضد استرس نوعی از آرامش بخش ها می باشند و دارای انواع زیادی هستند و در دو نوع شیمیایی و گیاهی در بازار وجود دارند. در ادامه اطلاعاتی در مورد این دارو ها به شما داده می شود از این رو بهتر است ادامه این بخش را از دست ندهید.
داروی والیوم
- از بهترین و موثر ترین دارو های آرامش بخش به حساب می آید.
- این دارو از خوانده بنزودیازپین ها می باشد.
- یک ضد استرس قوی می باشد و منجر به بهبودی سریع در افرادی می شود که خلق و خوی ناپایدار دارند.
- این دارو میزان ترس و اضطراب را در افراد به شدت کاهش خواهد داد.
- والیوم دارویی است که برای استرس های شدید و کوتاه مدت مورد استفاده قرار خواهد گرفت.
بوسپیرون
- از دیگر دارو هایی که در این زمینه بسیار خوب هستند و از خانواده بنزودیازپین ها می باشند می توان به بوسپیررون اشاره کرد.
- این دارو خطر اعتیاد ندارد.
- شما می توانید از این دارو برای استرس های خفیف تا متوسط استفاده نمایید.
زاناکس
- از مهم تین دارو های ضد استرس می توان به زاناکس اشاره کرد که این دارو نیز از خانواده بنزودیازپین ها است.
- از این دارو برای درمان اختلالات خواب نیز استفاده خواهد شد.
- در واقع زمانی که شما از این دارو استفاده می کنید اثرات آرامبخش آن مداوم به بدن شما می رسد.
- این دارو برای افرادی که دارای اختلال خواب و اضطرابی دارند بسیار خوب خواهد بود.
کلونوپیین
- از بهترین دارو هایی که شما می توانید برای درمان استرس خود از آن استفاده کنید می توان به کلونوپین اشاره کرد.
- این دارو بسیار قوی می باشد و اثرات آن سریع بر روی بدن فرد اعمال خواهد شد.
- معمولا از این دارو برای افرادی که دارای اضطراب بالایی می باشند استفاده خواهد شد.
آتیوان
- این دارو نیز در دسته ای از خانواده بنزودیازپین ها می باشد و اعتیاد آور نخواهد بود.
- استفاده از این دارو برای استرس های متوسط تا شدید می باشد و به صورت کلی می تواند اثرات خوب و آرامش بخشی را روی فرد اعمال نماید.
قرص گلایسین
- قرص آرامش بخش یکی از دارو های گیاهی برای درمان استرس می باشد.
- این دارو آمینو اسیدی طبیعی می باشد و منجر به بهبود استرس و اضطراب در افراد می شود.
- این دارو همچنین می تواند به بهبود خواب افراد نیز کمک نماید.
قرص پاسیفلورا
- این دارو یکی از قرص آرامش بخش هایی می باشد که دارای تاثیرات خواب آوری می باشد و فرد بعد از این که آن ها را استفاده می کند خواب آلوده می شود و نیاز به خوابیدن پیدا خواهد کرد.
- این دارو با اثراتی که دارد می تواند یک ضد استرس بسیار قوی تلقی شود.
قرص اشواقه
- این داروی گیاهی ضد استرس می باشد و خطرات گم تری را نسبت به سایر دارو های شیمیایی آرامش بخش با خود دارد.
- در واقع این دارو به افراد کمک می کند تا بتوانند راحت تر با استرس های روزانه خود کنار بیایند.
قرص آلوئه ورا
- آلوئه ورا یکی از گیاهان دارویی بسیار خوب می باشد و از قرص این گیاه برای درمان استرس استفاده می شود.
- این دارو در افراد بسیار موثر خواهد بود و خطرات کمی را برای فرد به همراه دارد و می تواند منجر به کاهش استرس در افرادی شود که به دنبال یک داروی خوب و گیاهی می باشند.
داروی والریان
- این دارو نیز گیاهی بوده و می تواند به عنوان یک ضد استرس قوی عمل نماید.
- مواد به کار رفته در این دارو و گیاهان مفید در آن به فرد کمک می کند تا سریع بهبودی پیدا کرده و در نهایت استرس و اضطراب را از خود دور خواهد کرد.
عارضه های قرص ضد استرس
قرص آرامش بخش دارای عوارضی می باشد که باید با آن ها آشنا باشید در غیر این صورت امکان دارد مشکلات زیادی در این زمینه برای افراد مصرف کننده ایجاد شود. در واقع عارضه های این دارو ها عبارت اند از :
- خواب آلودگی بالا
- احتمال بروز اعتیاد
- کاهش تمرکز
- کاهش فعالیت های مغزی
- احتمال سقوط کردن و از حال رفتن
- سردرد
- تهوع
- مشکلات سوء هاضمه
- اسهال
- یبوست
البته یادتان باشد که ممکن است شما این عارضه ها را به هیچ عنوان تجربه نکنید و این موارد بسته به بدن فرد از یک فرد به فرد دیگر متفاوت خواهد بود از این رو قبل از استفاده از این دارو ها با متخصص خود در این زمینه مشورت کنید.
اعتیاد در دارو های آرامش بخش
باید بدانید که این دارو ها می تواند مغز شما را عادت دهند از این رو تا زمانی که از دارو ها استفاده کنید نمی توانید استرس خود را کاهش دهید بنابراین می توان گفت این دارو ها به مرور می توانند اعتیاد بدی را در افراد ایجاد نمایند. در وقع این دارو هایی که برای آرام تر شدن فرد استفاده می شود منجر به تحریک های مغزی می شوند و بر سیستم عصبی مرکزی تاثیراتی دارند و می توانند حال خوب و مطلوبی را برای فرد دارای اضطراب ایجاد نمایند از این رو اعتیاد آور بودنشان حتمی خواهد بود زیرا حال فرد را بهبود می بخشند.
استفاده مکرر و بی رویه از این دارو ها باعث می شود که بدن نسبت به آن ها تحمل دارویی پیدا نماید از این رو شما برای این که بتوانید حال خوب و بدون استرس را برای خودتان بوجود بیاورید محتاج استفاده از دوز های بالا تر در این دارو خواهید بود و معمولا با استفاده نکردن از دارو ها ممکن است نشانه های ترک کردن در شما ظاهر شود.
این دارو ها اعتیاد اور های شدیدی می باشند از این رو قبل از این که از آن ها استفاده کنید سعی کنید با روش های دیگر استرس خود را کاهش دهید و حتما با تجویز متخصص از این دارو ها استفاده نمایید در غیر این صورت احتمال این که گرفتار اعتیاد دارویی شوید بسیار زیاد خواهید بود. اگر با استفاده از این دارو ها احساس کردید که به آن ها معتاد شده اید بهتر است این موضوع را به متخصص خود اطلاع دهید تا در صورت نیاز دوز های دارو برایتان کم تر شده و این دارو به مرور قطع شود.
بهترین جایگزین های دارو های ضد استرس
همانطور که گفته شد قرص آرامش بخش می تواند اعتیاد بدی را در افراد ایجاد نماید از این رو برای این که بتوانید با این مورد مبارزه کرده و درگیر اعتیاد نشوید بهتر است جایگزین های این دارو ها را بشناسید و با استفاده از آن ها زندگی با کیفیت تری را برای خودتان بسازید.
تغییر در سبک زندگی
از ساده ترین روش هایی که می توانید با استفاده از آن استرس خود را کاهش دهید تغییر دادن سبک زندگی می باشد و باید بدانید که این مورد از دارو های آرامش بخش بیش تر تاثیر دارد و می تواند منجر به بهبودی شما شده و پایدار تر از دارو ها عمل خواهد کرد. برای این که یک سبک خوب برای زندگی تان داشته باشید باید سعی کنید بهداشت را رعایت کرده و ساعت های خواب خود را تنظیم کنید.
خوب خوابیدن و داشتنم خوابی مفید برای افراد بسیار ضروری می باشد و می تواند از استرس ها و اضطراب های بی مورد بکاهد. همچنین در کنار تمامی این ها باید سعی کنید تغذیه ای سالم نیز داشته باشید و از خوردن غذا هایی که منجر به مختل شدن سیستم عصبی و پر استرس شدن بدن می شوند خودداری نمایید.
یوگا
از بهترین تمرینات آرامش بخشی که منجر به آرام شدن عضلات و ذهن شما می شود می توان به یوگا اشاره کرد. در واقع یوگا یکی از تمرین های سیار معروف برای درمان استرس می باشد و شما نیز می توانید با کمک گرفتن از یک متخصص و مربی در این زمینه استرس خود را بدون استفاده از دارو های اعتیاد آور درمان نمایید. در واقع یوگا با ترکیبی عمیق از آرامش منجر به نفس گیری بهتر فرد شده و فرد را قادر خواهد ساخت تا بر مشکلات ذهنی خود بهتر غلبه کند.
استفاده از دمنوش های گیاهی
دمنوش های گیاهی از مهم ترین روش های کاهش استرس می باشد و شما می توانید به جای استفاده از قرص آرامش بخش از این دمنوش ها استفاده نمایید. دمنوش ها مفید و خوب در این زمینه شامل دمنوش گل گاو زبان، دمنوش آویشن، دمنوش زعفران و دمنوش بادرنجبویه می باشد. این گیاهان دارای مواد ضد استرس طبیعی بوده و می توانند استرس و اضطراب فرد را به شدت کاهش دهند.
استرس و اضطراب از بد ترین مواردی هستند که فرد آن ها را تجربه می کند و باید بدانید که این مورد تاثیرات زیادی بر روی سلامت روحی و جسمی فرد دارد و بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است باید بدانید که عامل بسیاری از بیماری ها در افراد استرس و اضطراب مداوم می باشد. در ادامه شما می توانید با بهترین مسکن دندان درد و انواع دارو های فشار خون نیز آشنا شوید و اطلاعاتی در این زمینه ا نیز کسب نمایید.
منبع :
برچسب :