چگونه روتین مراقبت از موی مناسب را برای خود ایجاد کنیم

در این مقاله از وبلاگ فروشگاه آرایشی سلامتی و زیبایی : چگونه روتین مراقبت از موی مناسب را برای خود ایجاد کنیم

وارد شدن به یک روتین مراقبت از مو درست مانند شروع مراقبت از پوست است. وقتی یکی را پیدا کردید که برای شما کار می کند، به ندرت منحرف خواهید شد و آن را عوض خواهید کرد.

اما روند یافتن این روال می تواند کمی دلهره آور به نظر برسد، به خصوص زمانی که گزینه های متعددی برای افراد با همان نوع مو وجود دارد.

در اینجا خلاصه ای از همه چیزهایی است که برای یافتن روش مراقبت از مو مناسب شما باید بدانید.

روتین مراقبت از مو فردی شما در نهایت به چند عامل بستگی دارد.

از حالت موهای شما گرفته تا مدل‌هایی که ترجیح می‌دهید، همه این عناصر روتینی را که در نهایت انتخاب می‌کنید تغییر می‌دهند.

بافت یا نوع موی طبیعی شما برای روتین مو

انواع مو معمولاً ظریف، ضخیم یا درشت هستند و در یکی از چهار دسته قرار می گیرند:

صاف

موج دار

فرفری

گره خورده و فر ریز

هر کدام جنبه های مثبت و منفی خود را دارند.

به عنوان مثال، موهای صاف معمولاً سریعتر از موهای مجعد چرب به نظر می رسند زیرا روغن به سرعت در ساقه مو راه می افتد.

چه موهای شما دکلره شده باشد، چه رنگ شده باشد و چه از نظر شیمیاییاز محصولات شیمیایی بر روی آن استفاده شده باشد.

اگر موهای شما با رنگ، سفید کننده یا مواد شیمیایی تماس پیدا کرده است، ممکن است مجبور باشید در مورد روتین خود بیشتر فکر کنید.

به افرادی که موهای رنگ شده دارند توصیه می شود برای جلوگیری از محو شدن زودهنگام رنگ و خشکی آن، هر روز آن را نشویید.

و موهای دکلره شده ممکن است به مقداری تغذیه اضافی نیاز داشته باشند به شکل نرم کننده یا ماسک مو.

چگونه می خواهید موهای خود را به صورت روزانه حالت دهید

آیا دوست دارید موهایتان را صاف کنید؟ فر کنید ؟ یا کاملا طبیعی ؟

این نکته دیگری است که باید در نظر بگیرید، به خصوص اگر از طرفداران استفاده از ابزارهای حرارتی آسیب رسان هستید.
این که آیا شما نگرانی های خاصی دارید که می خواهید به آنها رسیدگی کنید

طبیعی است که حداقل یکی از جنبه‌های موهایتان را مشکل‌ساز ببینید، خواه موخوره، پوسته پوسته شدن پوست سر، یا تارهای خشک و آسیب‌دیده.

دانستن اینکه مشکل چیست، نیمی از کار است. بقیه شامل یافتن بهترین راه حل است.

با این حال، هر روتین دارای چند جزء اساسی است

اگرچه نوع مو و نگرانی های شما از برخی جهات روال مراقبت از موهای شما را تغییر می دهد، چند مرحله اساسی وجود دارد که هر فردی می تواند از آنها بهره مند شود.

تمیز کردن روتین موی سر

پاکسازی، تعادلی بین از بین بردن مواردی مانند پوست مرده و باقیمانده محصول است، بدون اینکه روغن طبیعی مو را از بین ببرد.

بدون شستشوی خوب، سبوم انباشته می شود و چربی ناخواسته باقی می گذارد.

اگر پوست مرده برداشته نشود، همینطور خواهد بود.

پوست هر ۲۸ روز یک‌بار خود را تجدید و بازسازی می‌کند، و اگر مو تمیز نباشد، این امر ممکن است قابل توجه باشد.

و اگر شما یک شناگر مشتاق هستید، نمی خواهید کلر را روی پوست سر و ساقه موهایتان باقی بگذارید.

هر چه مدت طولانی تری بنشیند، زمان بیشتری برای از بین بردن عناصر طبیعی مو و ایجاد آسیب دارد.

مصرف روتین نرم کننده برای مو

نرم کننده ها فواید بی شماری دارند. یکی از اصلی ترین آنها مرطوب کننده است، اما موارد دیگر شامل گره زدگی، درخشندگی و کاهش موخوره است.

ماده اصلی یک نرم کننده، سورفکتانت کاتیونی نامیده می شود.

وقتی مو خیس است، به آن می‌چسبد و تارها را می‌پوشاند تا رطوبتی که ممکن است شامپو از بین برده باشد، دوباره پر شود.

موهایتتان را مرطوب و مهر و موم کنید

برای افزودن آبرسانی بیشتر به مو، ممکن است بخواهید فرآیندی دو مرحله ای به نام مرطوب کردن، نرم کنندگی و آبرسانی وشستشو مو را آغاز کنید.

این می تواند به ویژه برای موهای پیچ خورده یا گره خورده که تمایل به خشکی دارند مفید باشد.

هدف این است که با استفاده از یک محصول هیدراته و روغن مو، رطوبت را ایجاد و حفظ کنید، نه خشکی را.

گره زدایی موها جزئی از روتین شستشوی مو در حمام و بیرون از آن

گره‌زدایی برای جلوگیری از شکستگی و آسان‌تر کردن زندگی شما ضروری است.

اما برای جلوگیری از کندن اشتباه موها، باید از ابزار مناسبی مانند شانه دندانه پهن استفاده کنید.

بسته به نوع موهایتان، ممکن است نیاز داشته باشید هر روز یا خیلی کمتر موهایتان را باز کنید.

از موهایتان محافظت کنید.

به لطف تعدادی از ابزارها و ترفندها مانند حجم دهنده ها و ژل ها، می توانید موهای خود را عملاً هر طور که می خواهید حالت دهید.

اما اگر از طرفداران ابزارهای گرم کننده و حرارتی حالت دهنده مو هستید، باید از آن تارهای ظریف با اسپری محافظ حرارت محافظت کنید.

درمان نقطه ای و قسمتی موها

لکه‌درمانی مو به سادگی به این معناست که ناحیه خاصی را که شما را آزار می‌دهد انتخاب کنید و کاری برای رفع آن انجام دهید.

برای مثال، از وز شدن موهایتان خسته شده اید، بنابراین یک درمان پروتئینی را امتحان می کنید.

یا متوجه شده اید که پوست سر شما بیش از حد خشک می شود، بنابراین از یک محصول فوق العاده مغذی طراحی شده برای آن ناحیه استفاده می کنید.

محصولات و ابزار مورد استفاده در هر مرحله بسیار متفاوت است

پاکسازی و حالت دهندگی روتین موها

شامپو شفاف کننده و شستشوی عمقی مو و آبرسان یک شامپو با کار عمیق، فرمول های شفاف کننده برای از بین بردن تجمع چربی در موها عمل می کند.

استفاده را به حدود یک بار در ماه محدود کنید، زیرا می توانند روغن های طبیعی را از بین ببرند.

شامپو “روزانه”.

این شامپو که برای شستشوی معمولی استفاده می شود، ممکن است همانطور که از نامش پیداست نیازی به استفاده روزانه نداشته باشد،

اما هر زمان که موهای شما احساس می کنید که نیاز به پاکسازی خوبی دارد می توانید آن را به صورت شامپوی روتین خود مصرف کنید.

“نرم کننده روتین روزانه”

یا نرم کننده شستشو دهنده نرم‌کننده‌ای که بیشتر استفاده می‌کنید احتمالاً نرم‌کننده‌ای است که بعد از چند دقیقه آبکشی می‌شود.

بهتر است آن را در قسمت میانی و انتهایی اعمال کنید، زیرا استفاده از ریشه می تواند باعث ایجاد ظاهری چرب در پوست سر شود.

نرم کننده بدون نیاز به آبکشی مو

با این نوع نرم کننده، آن را به همان روش اعمال می کنید اما آن را آبکشی نمی کنید. این باعث افزایش سطح تغذیه می شود.

نرم کننده های قوی عمیق.

برای آبرسانی بیشتر، یک نرم کننده عمیق را امتحان کنید. برای موهایی که مستعد خشکی هستند عالی است، این نرم کننده ها به گونه ای طراحی شده اند که برای مدت طولانی تری روی آن باقی بمانند.

لوسیون مو.

هنگامی که مو تمیز و نرم شد، یک لوسیون مبتنی بر کرم می تواند محافظت بیشتری در برابر شکستگی و خشکی داشته باشد.

روغن مو

وقتی صحبت از روغن به میان می آید، کمی جلوتر می رود. با تقویت روغن طبیعی موهای شما، رطوبت را حفظ می کند و تارها را تقویت می کند.

گره گشایی و شانه

موهای خیس هنگام برس زدن راحت‌تر می‌شکنند، اگرچه این مورد در مورد موهای دارای بافت یا فرهای محکم صدق نمی‌کند. یک شانه دندانه پهن می تواند جایگزین کمتر آسیب رسان باشد.

سعی کنید موهایتان را زیاد برس نزنید. یک بار در روز معمولا کافی است.

سرم مو

یک راه غنی‌تر برای مدیریت این گره‌های مو و آسیب دیدگی مو است

یک سرم درخشان کننده و نرم کننده مو می‌تواند موها را بیشتر حالت داده و آن‌ها را نرم‌تر کند، بنابراین شانه‌ها به‌طور یکپارچه راه خود را ادامه می‌دهند.

حالت دادن و محافظت روتین مو

موس مو و ژل مو

حجم و حالت مناسبی به بافت موها می دهند.

مصرف تافت و اسپری های حالت دهنده نیز از دیگر گزینه ها هستند که بهتر است از مصرف دائم و روزانه آن ها خودداری کنید.

نحوه انجام صحیح روتین مناسب مو (ترتیب استفاده روتین):

مراحل ذیل ترتیب دقیق استفاده از روتین مو است و حتما موارد ذیل را به صورت منظم و ترتیب انجام دهید تا نتیجه مطلوب بگیرید.

• شستن سر و ماندن شامپو روی مو حداقل ۴۰ ثانیه و حداکثر ۴ دقیقه، بعد از ابکشی و گرفتن اب اضافی کامل مو طوری که در صورت فشار دادن مو آبی از آن نچکد.
• در این مرحله که موی شما آبگیری شده ولی همچنان خیس است ماسک مو را به سه چهارم پایانی مو یا ۷۰ درصد پایانی مو زده و می گذاریم ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی مو بماند، بعد از آن ماسک مو کاملا جذب مو شده و یک آبکشی ساده لازم است.
• بعد از ابکشی و خشک کردن موها با حوله می توان از سرم مو استفاده کرد.

• نکته ۱: سرم مو و ماسک مو را بهتر است به کف سر نزنیم، چون ایجاد سنگینی روی کف سر می کند.
• نکته ۲: نحوه استفاده از ماسک مو و نرم کننده به یک شیوه است.
• نکته ۳: اگر شما چهار بار در هفته حمام کردید ۳ بار آن را ماسک مو بزنید و یکبار آن را نرم کننده استفاده کنید.

 محصولات مخصوص روتین مو:

باید بدانید انتخاب محصولات مراقبتی روتین مو متناسب با نیاز مو و نحوه مصرف صحیح آن ها بسیار تاثیر گذار در کیفیت موهای شماست. برای انجام یک روتین مراقبتی مناسب باید محصولات را تهیه و مراحل زیر را به ترتیب و به درستی انجام دهید.

• اسکراب پوست سر
• شامپو
• نرم کننده
• ماسک مو
• کرم یا اسپری مو
• سرم مو

ترتیب مراحل انجام روتین مناسب مو:

مرحله اول:استفاده از اسکراب پوست سر

احتمالا در مورد اسکراب پوست صورت و بدن زیاد شنیده باشید ولی اسکراب سر برای تان کمی عجیب باشد!

برای اینکه موهای سالم و درخشان داشته باشید به پوست کف سر اهمیت بدهید. پوست سر هم مثل بقیه قسمت های بدن نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد.

با لایه برداری پوست سر، سلول های مرده، سموم و آلودگی ها از پوست خارج می شود. اسکراب کف سر موجب تعادل ترشح چربی سر شده و در کاهش چربی و شوره سر تاثیر زیادی دارد.

لایه برداری هفتگی، pH پوست را تنظیم می کند. بسیاری از آلودگی ها با شست و شو و شامپو از بین نمی رود.

استفاده از اسکراب پوست سر باعث از بین رفتن سموم و آلودگی و چربی اضافه پوست سر شده در نتیجه خون رسانی به پوست سر با استفاده از اسکراب و ماساژ پوست سر بیشتر خواهد شد.

باید بدانید ریشه مو، اکسیژن و مواد غذایی را از طریق خون دریافت می کند.

بنابراین با استفاده از اسکراب پوست سر و ماساژ پوست چربی پوست کنترل ریزش موها متوقف شده و شاهد رشد بالای موها خواهید بود.

مرحله دوم: شستشو با شامپو

شستشو مو با استفاده از شامپوی متناسب با نیاز مو اولین قدم در انجام روتین مو است.

برخی از افراد تصور می کنند با خرید هر شامپویی و استفاده از آن می توانند به آرزوی خود در داشتن موهای سالم دست پیدا کنند.

اما باید بدانید این تصور اشتباهی است و شامپو تنها یک شوینده نیست. شامپو باید مناسب با جنس مو (مو چرب، خشک، معمولی یا مختلط) باشد.

هر کدام از انواع جنس مو ویژگی های خاص خود را دارد که برندهای تولید کننده محصولات مو به این مهم واقف بوده و شامپو را متناسب با نوع مو فرموله و تولید میکنند.

بسیاری از افراد بر این باورند که هر چه موی سر بیشتر شسته شود، بهتر رشد می کند. این یک تصور اشتباه و بسیار آسیب رسان است.

موها را تنها وقتی شستشو دهید که واقعا کثیف شده باشد. حتی موهای چرب و روغنی نیز نیاز به شست و شوی روزانه ندارند.

شستشوی موها در طی هفته

شستن موی چرب هفته ای ۳ بار ایده آل است و نیازی نیست هر روز یا روزی دو بار موها را بشویید.

در مورد موهای خشک که فاصله شست و شو، طولانی تر هم هست. این موها هر چقدر بیشتر شسته می شوند، آسیب بیشتری می بینند.

تقریبا هر سه روز یکبار می توانید موهای خشک را با شامپو مناسب مو خشک بشویید. حتی اگر این زمان طولانی تر هم بشود، مشکلی ایجاد نمی کند.

در مورد موهای معمولی شست و شوی ۲ بار در هفته مناسب است. اگر موها کثیف نیست، هیچوقت موها را نشویید.

شست و شوی زیاد موها باعث می شود روغن طبیعی مو و کف سر از بین برود. در زیر پوست سر غدد سباسه وجود دارد.

ترشح چربی و روغن از این غدد موجب چرب شدن پوست سر می شود. این روغن با شانه کردن روی همه قسمت های ساقه مو، پخش می شود.

لطافت و درخشندگی مو، به دلیل ترشح طبیعی این غدد است.

گران بودن یا ارزان بودن شامپو، نباید ملاک انتخاب باشد. موهای هر فرد در برابر مواد شوینده، واکنش متفاوتی نشان می دهد.

انواع شامپو برای موهای خشک، معمولی، چرب و مختلط تولید شده است. با توجه به جنس موهای خود یک محصول مناسب را خریداری کنید.

شستن موها با آب داغ نیز به اندازه شاموی نامناسب، آسیب رسان است.

آب داغ همه چربی طبیعی روی ساقه مو را از بین می برد. به این ترتیب موها درخشندگی و براقیت طبیعی خود را از دست می دهند.

موقع استحمام از آب گرم استفاده کنید. برای آبکشی موها نیز می توانید آب سرد را امتحان کنید.

شامپو مناسب بعد از کراتینه مو

مرحله سوم: استفاده از نرم کننده

استفاده از نرم کننده برای باز کردن گره موها، بهترین کاری است که می توانید برای مراقبت از موها انجام دهید.

با این کار موها نرم و مرطوب شده و چربی های لازم مو تامین می شود. دقت داشته باشید که نرم کننده ها برای استفاده روی ساقه مو و روزانه مناسب هستند.

هرگز نرم کننده را روی پوست سر استفاده نکنید. به قسمت انتهایی ساقه مو، اندکی نرم کننده مناسب با جنس موها بزنید.

برای موهای خشک انواع نرم کننده های حاوی مواد مرطوب کننده، پیشنهاد می شود مثل نرم کننده بیوتین از برند کلوستر پروفشنال اما موهای چرب نیاز به نرم کننده سبک تری دارند.

اگر موهای مختلط دارین یعنی ریشه چرب با ساقه خشک و شکننده و آسیب دیده حتما از نرم کننده سلولار کلوستر پروفشنال استفاده کنید تا موهایتان در حمام بازسازی شود.

دقت داشته باشید نرم کننده های غیر اصل و فیک به علت سست کردن ریشه مو باعث ریزش بسیار شدید می شوند و تنها در چند دقیقه اول موی شما صاف و بعدا موهایتان بسیار خشن و خشک خواهد شد و بدترین آسیب را به مو می رساند.

مرحله چهارم: استفاده از ماسک مو

ماسک مو داخل حمام یک محصول بسیار مغذی، غنی و آبرسان قوی و برای مو به حساب می آید.

ماسک مو برای مو همانند یک کرم مرطوب کننده و آبرسان پوست عمل می کند.

بنابراین به همان اندازه که یک کرم مرطوب کننده برای پوست شما لازم است به همان اندازه استفاده از ماسک مو مناسب جنس مو برای موی شما ضروری است.

ترکیبات ماسک مو با نفوذ به کوتیکول مو و کشیدن یک غلاف آبرسان و مغذی رو ساقه مو باعث جلوگیری از خشک شدن و وز مو، کم آبی و دهیدراته شدن مو و موخوره می شود.

نکته: کارهای روتین مراقبت از مو به طور روزانه انجام نمی شود. در واقع نیازی نیست که همه وقت خود را صرف رسیدگی به موها کنید.

برای مثال اسکراب پوست سر در ابتدا هفته ای یکبار نهایتا دو بار انجام می شود پس از متعادل شدن پوست، هر هفته یا دو هفته یکبار نیز می توانید از اسکراب جهت لایه برداری پوست سر استفاده کنید.

مرحله پنجم: استفاده ازکرم یا اسپری مو

کرم مو و اسپری نوعی ماده محافظ بر روی ساقه مو است که موجب نرمی، لطافت، درخشندگی و شادابی موها می شود. ساختار این محصولات سبک بوده و بدون ایجاد چسبندگی، چربی و … هستند.

کاربرد کرم یا اسپری مو بعد از حمام و قبل از خشک کردن مو است. باید توجه کنید هرگز بعد از شستشو موهایتان، موها را به حالت خود رها نکنید، این کار باعث آسیب دیدن موهایتان خواهد شد.

باید از یک محصول محافظ حرارت همانند کرم یا اسپری مو استفاده کنید و بعد موهایتان را با باد گرم سشوار خشک کنید.

کرم یا اسپری مو، یک آبرسان قوی ست که آسیب دیدگی های ساقه مو را نیز ترمیم می کند. قدرت جذب بالای این محصول عالی است و به عنوان یک لایه محافظ، کوتیکول مو را پوشش می دهد.

قدرت ترمیم کنندگی و آب رسانی کرم یا اسپری مو در مقایسه با انواع ماسک مو بسیار بیشتر است. این محصول پس از استفاده بر روی موها باقی می ماند و تاثیری طولانی مدت دارد.

اگر موهایی خشک، شکننده، وز، دارای فرهای نامنظم، شاخه شاخه شده و غیر قابل کنترل دارید، این محصولات همه مشکلات موهای تان را برطرف می کند.

مرحله ششم:استفاده از سرم مو

تا به حال فکر کردید چقدر پوست شما به سرم آبرسان نیاز دارد؟ باید بدانید به همان اندازه ای که پوست شما نیاز به سرم دارد موهای شما هم به سرم مو نیاز دارند.

برخی از افراد تصور میکنند استفاده از سرم مو موجب چرب شدن موها میشود، اما باید بدانید سرم های مو ریز مولکول هستند و قدرت نفوذ به ساقه مو را دارند و به هیچ عنوان در سطح مو باقی نمانده و مو را چرب و سنگی نمیکنند.

کسانی که شامپو، نرم کننده و ماسک مو می زنند تصور می کنند نباید سرم مو استفاده کنند. اما نکته اینجاست بعد از شستشو و خشک شدن آب مو، موهای شما خشک می شوند حتی اگر داخل حمام از ماسک مو و شامپوی مناسبی استفاده کرده باشید.

بنابراین بعد از حمام و خشک کردن مو استفاده از سرم مو ۱۰۰ درصد نیاز می باشد. سرم مو باعث ابرسانی حداکثر مو، ترمیم موخوره، بازسازی مو و شادابی بسیار زیاد مو می شود.

نحوه انجام صحیح روتین مناسب مو:

• شستن سر و ماندن شامپو روی مو حداقل ۳۰ ثانیه و حداکثر ۲ دقیقه. بعد از آبکشی شامپو، آب اضافی مو را با یک حوله  طوری که در صورت فشار دادن مو آبی از آن نچکد بگیرید.
• در این مرحله که موی شما کاملا آبگیری شده اما همچنان خیس است نرم کننده یا ماسک مو را به سه چهارم پایانی مو زده و می گذاریم ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی مو بماند، بعد از آن ماسک مو کاملا جذب شده و یک آبکشی ساده لازم است.
• بعد از ابکشی و خشک کردن موها با حوله، از کرم یا اسپری محافظ حرارت استفاده کنید و موها را با بادگرم سشوار به آهستگی خشک کنید.
• در انتها می توانید از سرم مو تنها رو موهای خشک استفاده کنید.

چگونه می‌توانم به طور موثر و امن از سشوار استفاده کنم؟

بهترین راه برای خشک کردن موهای شما بدون آسیب، استفاده‌ی ‌‌ترکیبی از خشک کردن هوا به وسیله‌ی هوا و سشوار است.

حال باید دید که چگونه می‌توان اطمینان حاصل کرد که از سشوار خود به درستی استفاده می‌کنید؟ همه چیز بستگی به فاصله‌ی قرارگیری سشوار با مو‌های شما و میزان گرمای مورد استفاده دارد.

ممکن است به نظر پیچیده باشد، اما با پیروی از این مراحل ساده، می‌توانید این تکنیک را به سرعت انجام دهید و در مراقبت از مو‌های خود کوشا باشید.

۱. پس از شستشوی موهایتان اجازه دهید تا به میزان ۷۵ درصد از آن به وسیله‌ی هوا خشک شود. مدت زمان این کار در افراد مختلف متفاوت است و به طول و ضخامت موهای فرد بستگی دارد.

۲. سشوار خود را روشن کنید و درجه‌ی آن را روی سردترین درجه‌ی ممکن تنظیم کنید.

۳. سشوار را حداقل ۱۵ سانتی متر دور‌‌تر از موهای خود قرار دهید و با باد آن سعی کنید موهایتان را خشک کنید.

۴. سعی کنید سشوار را به صورت مداوم حرکت دهید و توجه کنید که فاصله‌ی آن با موهایتان کم نشود. این کار را تا خشک شدن کامل مو ادامه دهید.

۵. در انتها موهای خود را به فرم دلخواه حالت دهید.

منبع