۲۰+ درمان خانگی برای موهای سفید و خاکستری در وبلاگ فروشگاه آرایشی و بهداشتی سلامتی و زیبایی،
موهای شما یک چرخه طبیعی از بین رفتن و سپس بازسازی شدن را طی می کند. با افزایش سن فولیکول های مو، رنگ کمتری تولید می کنند.
اگرچه ژنتیک شما شروع واقعی سفید شدن را تعیین می کند، اما زمانی که شما ۳۵ ساله شوید،
فولیکول های موی پیر شما احتمالاً موهای سفید یا خاکستری تولید می کنند تا جایگزین آخرین موهای مرده شوند.
در حالی که برخی از افراد سفیدی موهایشان را به عنوان نشانه بلوغ و خرد جشن می گیرند، بسیاری احساس می کنند
که وقتی موهایشان شروع به سفید شدن می کند پیرتر به نظر می رسند و دوست دارند سفیدی موهایشان از بین برود تا ظاهری جوان تر داشته باشند.
تغییر سبک زندگی به عنوان راه حلی برای موهای سفید و خاکستری
اگر نگران هستید، زیرا چند تار موی خاکستری را مشاهده کرده اید، می توانید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که به شما کمک می کند رنگ موهای اصلی خود را طولانی تر نگه دارید. در ادامه به برخی از این تغییرات اشاره می شود.
ویتامین های کافی دریافت کنید
برای جلوگیری از سفیدی مو زودرس ویتامین هایی که موهای شما را سالم نگه می دارند عبارتند از:
- ویتامین های B، به ویژه B-12 و بیوتین
- ویتامین دی
- ویتامین E
- ویتامین A
- مواد معدنی کافی دریافت کنید
مواد معدنی که می توانند نقش حیاتی در رشد و ترمیم مو داشته باشند عبارتند از:
فلز روی
اهن
منیزیم
سلنیوم
فلز مس
سیگار نکش
در میان سایر موارد منفی، سیگار کشیدن می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و آن را کوچک کند.
از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
با کلاه یا روسری بپوشانید.
آسیب رساندن به موهای خود را متوقف کنید
برخی از اقدامات مراقبت از مو که می تواند به موهای شما آسیب برساند عبارتند از:
- سفید کردن و روشن کردن مو با دکلره
- استفاده از برس به جای شانه دندانه پهن، مخصوصاً با موهای خیس
- استفاده از حرارت زیاد با اتو فر یا سشوار
- استفاده از صابون/شامپوهای خشن
- شستشوی بیش از حد مکرر
- درمان های خانگی و بدون بار علمی برای موهای سفید و خاکستری
طرفداران درمان طبیعی تعدادی از درمان های طبیعی برای موهای سفید و خاکستری پیشنهاد می کنند. این شامل:
- روغن نارگیل. یک روز در میان، قبل از خواب، روغن نارگیل را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. صبح روز بعد طبق معمول موهای خود را بشویید.
- زنجبیل (Zingiber officinale). هر روز یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را با ۱ قاشق غذاخوری عسل میل کنید.
- ملاس بلک استرپ. یک روز در میان، یک قاشق غذاخوری ملاس سیاه بند (از آب نیشکر، نه از قند چغندر) بخورید. اعتقاد بر این است که روند خاکستری شدن را معکوس می کند.
- آملا (Phyllanthus emblica). هر روز شش اونس آب آملا تازه بنوشید یا هر هفته یک بار موهای خود را با روغن آملا ماساژ دهید. آملا به نام انگور فرنگی هندی نیز شناخته می شود.
- دانه کنجد سیاه (Sesamum indicum). دو تا سه بار در هفته، یک قاشق غذاخوری دانه کنجد سیاه بخورید تا روند سفید شدن را کاهش داده و احتمالاً معکوس کند.
- دو بار در هفته، موها و پوست سر خود را با روغن خالص (کره شفاف) ماساژ دهید.
- آمارانت (Amaranthus). سه بار در هفته، آب گل تاج خروس تازه را به موهای خود بمالید.
- آب علف گندم (Thinopyrum intermedium). هر روز یک تا دو اونس آب سبزه گندم تازه بنوشید یا روزانه ۱ قاشق غذاخوری پودر سبزه گندم را به سوپ ها و اسموتی های خود اضافه کنید.
- Fo-ti (Polygonum multiflorum). در طب سنتی چینی، fo-ti به صورت داخلی به عنوان مکمل مصرف می شود – ۱۰۰۰ میلی گرم دو بار در روز با غذا – برای معکوس کردن روند سفید شدن مو.
- پیاز (Allium cepa). یک پیاز را در مخلوط کن بریزید و سپس از صافی استفاده کنید تا آب آن باقی بماند. دو بار در هفته، این آب را به پوست سر خود بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس طبق معمول شامپو بزنید.
- آب هویج (Daucus carota subsp. sativus). هر روز ۸ اونس آب هویج بنوشید.
کاتالاز. غذاهای غنی از آنزیم کاتالاز برای پیری زودرس مو و سفیدی مو مانند:
- سیر
- کلم
- سیب زمینی شیرین
- کلم پیچ
- کلم بروکلی
- بادام ها
- برگ کاری (Murraya koenigii). خمیری از ¼ فنجان برگ کاری و ½ فنجان ماست درست کنید. آن را روی موها و پوست سر خود بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه بشویید. دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
- آشواگاندا (Withania somnifera). مکمل آشواگاندا را با غذا مصرف کنید. آشواگاندا به نام جینسنگ هندی نیز شناخته می شود.
- روغن بادام. مقدار مساوی روغن بادام، آب لیمو و آب آملا را با هم مخلوط کنید. مخلوط را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. این روال را دو بار در روز به مدت سه ماه دنبال کنید.
- رزماری (Rosmarinus officinalis). ⅓ از یک شیشه ۸ اونسی را با رزماری خشک پر کنید و سپس شیشه را تا بالا با روغن زیتون خالص پر کنید. شیشه را به مدت چهار تا شش هفته در مکانی آفتابی بگذارید و هر چند روز یکبار آن را تکان دهید. بعد از شش هفته از آن به عنوان روغن مو استفاده کنید.
رنگ موی طبیعی برای موهای سفید و خاکستری
شما می توانید رنگ موی خود را با گیاهان مختلف درست کنید. از آنجایی که این نوع رنگ مو به اندازه رنگ های شیمیایی موجود در بازار قوی نیست، قبل از مشاهده تغییر، فرآیند رنگ کردن باید چندین بار تکرار شود. مواد اولیه پیشنهادی عبارتند از:
- موی بلوند: چای گل بابونه، پوست لیمو، زعفران، گل همیشه بهار
- موهای قرمز: آب چغندر، آب هویج، گلبرگ های رز،
- موهای قهوه ای: قهوه، دارچین
- موی سیاه: گردوی سیاه، چای سیاه، مریم گلی، گزنه
برخی از دستور العمل های رنگ مو پیشنهاد شده توسط طرفداران لوازم آرایشی طبیعی برای رنگ موهای طبیعی عبارتند از:
کدوی پشته ای تورای (Luffa acutangula). تورای را در روغن نارگیل بجوشانید تا سیاه شود (حدود چهار ساعت).
وقتی خنک شد، مقدار کمی را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید. بعد از ۴۵ دقیقه آن را از موهای خود بشویید. دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
برینگراج (Eclipta prostrata). در یک تابه کوچک روی حرارت ملایم ۱ قاشق چایخوری برینگرج و ۲ عدد را مخلوط کنید
۱قاشق غذاخوری روغن نارگیل. مخلوط گرم را به موها و پوست سر خود بمالید. بعد از یک ساعت آن را بشویید. دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
فلفل سیاه (Piper nigrum). 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده و ۱ قاشق چایخوری آب لیموی تازه را با ½ فنجان ماست ساده مخلوط کنید.
مخلوط را روی موهای خود ماساژ دهید و بگذارید به مدت ۱ ساعت بماند و سپس آبکشی کنید. سه بار در هفته تکرار کنید.
حنا (Lawsonia inermis). مقدار کافی پودر حنا را با یک فنجان چای سیاه یا قهوه مخلوط کنید تا خمیری با غلظت ماست به دست آید. روی کاسه را بپوشانید و بگذارید بماند.
پس از شش ساعت، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص را با هم مخلوط کنید و سپس آن را به موهای خود بمالید. بعد از ۱ تا ۳ ساعت بسته به عمق رنگی که می خواهید آن را بشویید.
نکته پایانی درباره موهای سفید و خاکستری
با افزایش سن، فولیکول های شما نیز پیر می شوند. و با افزایش سن فولیکول های مو، رنگ کمتری تولید می کنند. این منجر به ملانین و رنگدانه کمتری در مو می شود که پس از آن خاکستری یا سفید به نظر می رسد.
اگر ترجیح می دهید موهایتان رنگ داشته باشد، راه حل های مختلفی وجود دارد. بسیاری از درمان های خانگی طبیعی برای موهای خاکستری توسط طرفداران درمان طبیعی ترویج می شوند.
این رویکردها از نظر بالینی مورد مطالعه قرار نگرفته اند تا ببینیم چقدر خوب عمل می کنند. همچنین ممکن است به بسیاری از این داروها حساسیت داشته باشی
د. بنابراین، اگر تصمیم دارید یک درمان خانگی را برای تغییر رنگ موهای خود امتحان کنید، ابتدا در مورد این درمان با پزشک خود صحبت کنید.
پزشک شما ممکن است بینشی (بر اساس سلامت فعلی، داروهایی که مصرف می‌کنید و سایر مسائل) درباره راه‌هایی که یک درمان خانگی ممکن است بر شما تأثیر بگذارد، ارائه دهد.
منبع