فواید زردچوبه برای درمان آلرژی و نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی
عطسه، سرفه، گرفتگی و تحریک بینی ممکن است نشان دهنده واکنش های آلرژیک باشد و می تواند بسیار آزاردهنده باشد. با این حال، تعجب خواهید کرد اگر بدانید که استفاده از زردچوبه برای آلرژی بسیار موثر است و ممکن است به شما در مدیریت علائم کمک کند. زردچوبه حاوی کورکومین است، یک ترکیب ضد التهابی قوی که به مدیریت علائم آلرژیک و به حداقل رساندن التهاب کمک می کند. در حالی که درمان واکنش های آلرژیک به شدت بیماری شما بستگی دارد، اما می توانید برای درمان علائم خفیف آلرژی از زردچوبه کمک بگیرید. این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی سلامتی و زیبایی با موضوع فواید زردچوبه برای درمان آلرژی و نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی به بررسی عمیق‌تر اثر زردچوبه برای آلرژی، نحوه عملکرد و راه‌های استفاده از آن می‌پردازد.
زردچوبه ادویه ای است که به دلیل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی اش شناخته شده است.
استفاده از زردچوبه برای آلرژی کاملا موثر است و علائم مرتبط را تسکین می دهد. حاوی کورکومین است که به کاهش التهاب کمک می کند. این فیتوشیمیایی پلی فنولیک ممکن است به درمان آلرژی آسم و رینیت و کاهش خارش کمک کند. می توان آن را به شکل پودر، شیر، چای و آب، به تنهایی یا همراه با مواد دیگر استفاده کرد. با این حال، مصرف خوراکی زردچوبه ممکن است باعث اسهال، حالت تهوع و سرگیجه شود. از این رو، آن را در حد اعتدال مصرف کنید و در مواقع اضطراری با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه زردچوبه برای آلرژی مفید است؟
- می تواند به درمان آلرژی های آسم کمک کند: کورکومین، فیتوشیمیایی پلی فنولیک موجود در زردچوبه، می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تعدیل کند و از آزاد شدن هیستامین (ترکیبی که باعث پاسخ التهابی و خارش می شود) از ماست سل های شما جلوگیری کند.
- می تواند به درمان رینیت آلرژیک کمک کند: کورکومین می تواند به کاهش احتقان بینی، عطسه و احتقان و سایر علائم رینیت آلرژیک کمک کند . در مطالعه ای که روی ۲۴۱ بیمار مبتلا به رینیت آلرژیک دائمی انجام شد، مشخص شد که کورکومین جریان هوای بینی را در یک دوره دو ماهه بهبود می بخشد.
- به کاهش خارش کمک می کند: یک مطالعه روی موش نشان داد که کورکومین موضعی یک عامل ضد خارش عالی است. می تواند خارش ناشی از ترشح هیستامین را کاهش دهد. کورکومین TRPV1 (گیرنده کپسایسین) را در نورون های حسی موش مسدود کرد. گیرنده های TRPV1 مسئول احساس درد و سوزش هستند.
هم استفاده موضعی و هم مصرف خوراکی زردچوبه می تواند پوست شما را سالم نگه دارد. این ادویه دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. این به مدیریت تعدادی از بیماری های پوستی، از جمله آکنه، درماتیت آتوپیک ، پسوریازیس ، آلوپسی ، و ویتیلیگو کمک می کند.
در طب آیورودا، زردچوبه یک درمان کاملاً مستند برای شرایط مختلف از جمله آسم، واکنش بیش از حد برونش و آلرژی است.
اگر قصد کاهش وزن فوری اما بدون داشتن رژیم لاغری و ورزش را دارید توصیه ما به شما استفاده از ژل لاغری هات چیلی می باشد.
خرید بهترین ژل لاغری برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری
ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی را می توان بدون ورزش در منزل و هنگام کار و انجام فعالیت های روزانه استفاده کرد.
ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.
این کرم لاغر کننده دارای ترکیبات چربی سوز قوی از جمله کافئین، کاتچین، ال کارنتین و عصاره ی فلفل قرمز بدون ایجاد حساسیت می باشد.
نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی
اطمینان حاصل کنید که زردچوبه را به مقدار مناسب مصرف می کنید، نه بیش از حد. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO)، مصرف روزانه قابل قبول کورکومینوئیدها (یک ترکیب فنلی موجود در زردچوبه) باید در محدوده ۰-۳ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باشد. می توانید پس از مشورت با پزشک، دوز را بر این اساس تنظیم کنید.
۱٫ پودر زردچوبه
زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که یک آنتی اکسیدان قوی است. کورکومین همچنین دارای خواص ضد حساسیت است و از آزاد شدن هیستامین جلوگیری می کند .
شما نیاز خواهید داشت
روش
پودر زردچوبه را به کاری، سیب زمینی سرخ شده، شیر، سالاد و غیره اضافه کنید.
چند وقت؟
شما می توانید زردچوبه را در هر وعده غذایی مصرف کنید. فقط در مورد مقدار مراقب باشید.
فواید زردچوبه برای درمان آلرژی و نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی
۲٫ شیر زردچوبه
شیر برای سلامتی مفید است (اگرچه هیچ ارتباطی با آلرژی شما ندارد). اگر به لاکتوز حساسیت دارید ، می توانید از شیر نارگیل یا بادام استفاده کنید. دوز بالای عسل می تواند به شما در درمان علائم رینیت آلرژیک (AR) کمک کند.
دارچین حاوی سینامالدئید است که یک عامل ضد التهابی است. فلفل فاقد فلفل حاوی پیپرین است که جذب کورکومین را تا ۲۰۰۰ درصد افزایش می دهد. زنجبیل حاوی ۶-جینجرول است که در یک مطالعه می تواند به کاهش علائم رینیت آلرژیک در موش ها کمک کند. فلفل کاین به طعم معجون می افزاید.
شما نیاز خواهید داشت
- ۱/۲ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- ۱ فنجان شیر پر چرب (می توانید از شیر نارگیل یا بادام استفاده کنید)
- ۱ قاشق چایخوری عسل خام
- یک پیمانه پودر دارچین
- یک پیمانه فلفل سیاه آسیاب شده
- یک تکه کوچک زنجبیل
- یک پیمانه فلفل کاین
روش
- شیر را در قابلمه ای بریزید و کمی حرارت دهید.
- همه مواد را اضافه کنید.
- هم بزنید تا همه چیز حل شود. اطمینان حاصل کنید که نجوشد.
- در لیوان بریزید و مصرف کنید.
چند وقت؟
یک لیوان در روز، قبل از رفتن به رختخواب.
توجه: عسل خام اغلب حاوی دانه های گرده است که ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود. اگر به گرده گل حساسیت دارید، از مصرف عسل خام خودداری کنید. عسل معمولی یا فرآوری شده حاوی گرده نیست. با این حال، ممکن است به اندازه عسل خام موثر نباشد.
مقاله فواید زردچوبه برای رشد مو را اینجا بخوانید.
۳٫ چای زردچوبه
عسل می تواند به درمان عطسه، آبریزش بینی و سایر علائم رینیت آلرژیک کمک کند. زردچوبه موجود در مخلوط می تواند به بهبود علائم آلرژیک کمک کند. با این حال، اگر به گرده گل حساسیت دارید، از عسل خام خودداری کنید.
شما نیاز خواهید داشت
- ۱/۲ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- ۱/۲ قاشق چایخوری عسل
- ۱ فنجان آب
روش
- آب را گرم کنید و پودر زردچوبه را به آن اضافه کنید. خوب به هم بزنید.
- عسل را اضافه کنید ، هم بزنید و مصرف کنید.
چند وقت؟
دوبار در روز.
فواید زردچوبه برای درمان آلرژی و نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی
۴٫ آب زردچوبه
کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد حساسیت است که از ترشح هیستامین جلوگیری می کند و علائم آلرژی را کاهش می دهد.
شما نیاز خواهید داشت
- ۱/۲ قاشق چایخوری زردچوبه
- یک لیوان آب
روش
- پودر زردچوبه را به آب اضافه کنید.
- خوب هم بزنید و بنوشید.
چند وقت؟
حداقل یک بار در روز.
اگر طعم پودر زردچوبه خام را دوست ندارید، می توانید نصف قاشق چایخوری آب لیمو نیز اضافه کنید.
۵٫ زردچوبه با سرکه سیب و عسل
لیمو حاوی ویتامین C است که به طور موثری از ترشح هیستامین در بدن جلوگیری می کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف ویتامین C علائم رینیت آلرژیک را کاهش می دهد. ACV به عنوان یک درمان طبیعی برای واکنش های آلرژیک معرفی می شود (اگرچه هیچ مدرکی برای حمایت از این گفته وجود ندارد). عسل به کاهش علائم رینیت آلرژیک کمک می کند. فلفل سیاه حاوی پیپرین است که جذب کورکومین را افزایش می دهد، جزء اصلی زردچوبه که با آلرژی مقابله می کند.
شما نیاز خواهید داشت
- ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه آسیاب شده
- ۱ قاشق چایخوری پوست لیمو
- ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب خام
- ۱/۴ فنجان عسل
- ۱/۴ قاشق غذاخوری فلفل سیاه
- هاون و هاون
روش
- با استفاده از هاون و هل، زردچوبه را آسیاب کنید تا پودر ریز شود.
- عسل، پوست لیمو، سرکه سیب و فلفل سیاه را به پودر اضافه کنید.
- خوب مخلوط کنید.
چند وقت؟
هر روز یک قاشق غذاخوری از مخلوط را میل کنید. مابقی مخلوط را در ظرف دربسته نگهداری کنید و در یخچال نگهداری کنید. باید حدود یک هفته طول بکشد.
۶٫ زردچوبه با لیمو و عسل
این اسموتی به ویژه برای درمان آلرژی سینوسی یا سینوزیت آلرژیک قابل استفاده است. آب لیمو حاوی ویتامین C است که به جلوگیری از ترشح هیستامین کمک می کند. عسل خام دارای بره موم است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. اعتقاد بر این است که فلفل کاین احتقان و گرفتگی بینی را کاهش می دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه ضروری است.
شما نیاز خواهید داشت
- ریشه زردچوبه ۲ تکه متوسط
- ۱ عدد لیمو
- ۱ قاشق چایخوری عسل
- اب
- یک پیمانه فلفل کاین
- یک عدد موز (اختیاری)
روش
- ریشه های زردچوبه را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
- لیمو ترش تازه را به آن اضافه کنید.
- عسل، فلفل هندی و آب را اضافه کنید.
- خوب هم بزنید تا اسموتی زردچوبه درست شود.
- برای طعم دادن می توانید یک موز هم اضافه کنید.
چند وقت؟
روزی یکبار هر وقت که بخواهید. می توانید صبحانه خود را با این اسموتی جایگزین کنید.
فواید زردچوبه برای درمان آلرژی و نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی
۷٫ زردچوبه با روغن زیتون و آب
گفته می شود پلی فنول های گیاهی طبیعی دارای خواص ضد حساسیت هستند. روغن زیتون سرشار از این پلی فنول ها است که ممکن است به تسکین علائم آلرژیک کمک کند. علاوه بر این، سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کند. هم فلفل سیاه و هم زردچوبه به تسکین علائم آلرژیک کمک می کنند.
شما نیاز خواهید داشت
- ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- ۱/۴ قاشق چایخوری روغن زیتون
- یک پیمانه پودر فلفل سیاه
- یک لیوان آب
روش
- پودر زردچوبه و روغن زیتون را به آب اضافه کنید.
- پودر فلفل سیاه را به مخلوط اضافه کنید.
- مواد را با هم مخلوط کنید.
چند وقت؟
مصرف یک بار در روز به شما کمک می کند تا از آلرژی های فصلی خلاص شوید.
برای کاربرد موضعی
۸٫ آب زردچوبه با عسل
عسل دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به تسکین مناطق آسیب دیده کمک کند. زردچوبه دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. اینها ممکن است به مبارزه با بثورات کمک کنند.
- ۱ قاشق چایخوری آب زردچوبه
- ۲ قاشق غذاخوری عسل
روش
- آب میوه و عسل را مخلوط کنید.
- آن را روی نواحی آسیب دیده بمالید.
- آن را به مدت نیم ساعت نگه دارید.
- آن را بشویید.
چند وقت
یک بار در روز، قبل از حمام کردن.
فواید زردچوبه برای درمان آلرژی و نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی
۹٫ خمیر زردچوبه
شیر سرد (یا آب سرد) ممکن است به پوست شما احساس آرامش دهد. خواص ضد التهابی زردچوبه می تواند آلرژی پوست را تسکین دهد و سلامت پوست را ارتقا دهد.
شما نیاز خواهید داشت
- ۱/۲ قاشق چایخوری زردچوبه
- چند قطره شیر سرد (یا آب)
روش
- زردچوبه و شیر را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید.
- آن را به مناطق آسیب دیده بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند.
- با آب گرم آب کشی شود بعد به آرامی خشک شود.
چند وقت
یک بار در روز، قبل از حمام کردن.
بزرگ کردن سینه بدون تیغ جراحی و بدون عوارض با کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میسر می باشد.
خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه برای بزرگ کردن سینه بدون جراحی
کرم بزرگ کننده سینه با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود.
از دیگر ویژگی خاص و منحصر به فرد این لوسیون حجم دهنده سینه، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.
ژل حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.
۱۰٫ زردچوبه با خمیر چوب صندل
روغن چوب صندل دارای خواص ضد عفونی کننده، قابض و ضد التهابی است که می تواند به کاهش مشکلات پوستی کمک کند. از این رو، پودر چوب صندل نیز ممکن است اثرات مشابهی داشته باشد و می تواند به آرام کردن واکنش های آلرژیک پوستی همراه با زردچوبه کمک کند. با این حال، هیچ تحقیق مستقیمی برای اثبات این اثرات وجود ندارد.
شما نیاز خواهید داشت
- ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- ۱ قاشق چایخوری چوب صندل قرمز
- آب ولرم
روش
- مقدار مساوی از چوب صندل قرمز و پودر زردچوبه را با آب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
- خمیر را روی مناطق آسیب دیده بمالید.
- بگذارید حدود نیم ساعت بماند.
- با آب ولرم بشویید.
چند وقت
دوبار در روز.
مقاله جذاب کاهش وزن با زردچوبه را از دست ندهید.
۱۱٫ زردچوبه با جوش شیرین
کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ممکن است به کاهش تورم کمک کند. از سوی دیگر، جوش شیرین ممکن است خارش و تحریک را کاهش دهد. استفاده از این دارو ممکن است تا حدودی به کاهش علائم واکنش های آلرژیک کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای اثبات اثربخشی این درمان مورد نیاز است.
شما نیاز خواهید داشت
- ۲ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- ۲ قاشق چایخوری جوش شیرین
- ½ -۱ قاشق چایخوری آب
روش
- زردچوبه و جوش شیرین را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.
- آب را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
- خمیر را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند.
- آن را به آرامی با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
چند وقت
دوبار در روز.
فواید زردچوبه برای درمان آلرژی و نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی
علاوه بر این درمان ها، رعایت چند نکته و اقدامات احتیاطی نیز مهم است. این موارد در زیر ذکر شده است.
احتیاط هایی که باید هنگام استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی رعایت کنید
کورکومین یک آلرژن تماسی است . اگرچه فواید درمانی و پوستی دارد، اما ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود. بنابراین، قبل از استفاده از زردچوبه، باید چند نکته را بدانید:
- دریابید که آیا به زردچوبه حساسیت دارید یا خیر (مخصوصاً کورکومین). اگر بله، به طور کلی از زردچوبه اجتناب کنید.
- هرگز از زردچوبه بیشتر از مقدار تجویز شده استفاده یا مصرف نکنید. هر چیزی بیش از حد برای سلامتی خوب نیست. به اندازه گیری ها پایبند باشید.
- اگر از مکمل های کورکومین استفاده می کنید، هرگز خوددرمانی نکنید. با یک پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید و توصیه های آنها را در مورد مکمل ها دنبال کنید.
- اگر باردار یا شیرده هستید، مراقب مصرف زردچوبه باشید. برای اطمینان از ایمنی با پزشک مشورت کنید.
- هنگام استفاده از زردچوبه، مراقب لکه های احتمالی باشید. ممکن است لکه هایی روی لباس و پوست شما باقی بگذارد. اینها معمولاً مضر نیستند و قابل شستشو هستند.
- مصرف خوراکی زردچوبه ممکن است در برخی افراد (اگر به زردچوبه حساسیت دارید) حالت تهوع، سرگیجه و اسهال ایجاد کند. بنابراین، احتیاط کنید.
- هرگز مقدار زیادی زردچوبه مصرف نکنید. گفته می شود که باعث ریتم غیر طبیعی قلب می شود، اگرچه دلیل آن هنوز ناشناخته است.
- اگر مشکلات کیسه صفرا دارید، زردچوبه ممکن است آن را بدتر کند.
- اگر تحت هر گونه جراحی قرار گرفته اید، از زردچوبه اجتناب کنید زیرا ممکن است روند لخته شدن خون را کند کند.
فواید زردچوبه برای درمان آلرژی و نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان آلرژی
زردچوبه یک گیاه باستانی است که در بسیاری از داروهای جایگزین به دلیل خواص درمانی آن استفاده می شود. برای پوست شما و همچنین سلامت کلی شما مفید است. یک مزیت جالب این است که می تواند به درمان برخی آلرژی ها کمک کند.
برای داشتن برنزه ای یکدست با ماندگاریه طولانی توصیه ما به شما استفاده از لوسیون برنزه کننده فلورسان می باشد.
خرید بهترین برنزه کننده با ماندگاریه ۴ ماهه
برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان قابل استفاده برای انواع دستگاه سولاریوم و حتی حمام آفتاب می باشد.
اسپری برنزه کننده فلورسان، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و مناسب برای انواع پوست حتی پوست های حساس می باشد.
به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا ۴ ماه ثابت است.
لوسیون سولار فلورسان غنی شده با آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، آمینو اسید ها و ترکیبات مرطوب کننده قوی جهت جوانسازی پوست می باشد.
پاسخ به سؤالات متداول
آیا مکمل های زردچوبه می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند؟
بله آنها میتوانند.
برای درمان آلرژی چه مقدار زردچوبه باید مصرف کرد؟
طبق توصیه پزشک یا بین ۰-۳ میلی گرم بر کیلوگرم هر روز.
چقدر طول می کشد تا زردچوبه عمل کند؟
نتایج می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. به طور کلی ممکن است در حدود ۴-۸ هفته متوجه بهبودی شوید.
آیا می توانم زردچوبه و ویتامین D را با هم مصرف کنم؟
بله، شما می توانید هر دو را با هم مصرف کنید. کورکومین موجود در زردچوبه با گیرنده های ویتامین D تعامل دارد و به طور قابل توجهی سطح ویتامین D را در بدن بهبود می بخشد . با این حال، قبل از مصرف هر گونه مکمل با پزشک مشورت کنید.
آیا زردچوبه می تواند اگزما را بدتر کند؟
خیر. خواص ضد میکروبی و ضد التهابی زردچوبه به مدیریت علائم اگزما کمک می کند.
سخن پایانی
- زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد و از پف کردن پوست جلوگیری می کند.
- می توانید از زردچوبه در غذاهای مختلف حتی چای استفاده کنید.
- قبل از استفاده از زردچوبه از توصیه های پزشکی استفاده کنید.
- در صورت ایجاد تحریک پوستی مصرف آن را متوقف کنید.
- اگر از زردچوبه به صورت موضعی استفاده می کنید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید.
منبع