چطوری سرم تقویت کننده و رشد مژه خانگی بسازیم؟

در این مقاله از سلامتی و زیبایی با ما همراه باشید تا دستور تهیه سرم تقویت کننده و رشد مژه حانگی را آموزش بدهیم

مواد تشکیل دهنده سرم رشد مژه

برای تهیه سرم مژه DIY به موارد زیر نیاز دارید:

• روغن کرچک فشرده سرد
• برگ های چای سبز برای دم کردن روغن کرچک
• اسانس اسطوخودوس (یا گل خشک شده اسطوخودوس )
• روغن ویتامین E

به علاوه، برای نگهداری به یک بطری قطره چکان یا لوله سرم مژه نیز نیاز دارید.

برای استفاده روی ابروها، ممکن است یک بطری ریمل شیشه ای را ترجیح دهید .

روغن کرچک

قاعدتا از قبل می دانید که روغن کرچک پایه سرم مژه را تشکیل می دهد – اما مهم است که از بهترین آن استفاده کنید.

روغن کرچک خالص، پرس سرد یا فشرده برای رشد مژه بهترین است.

 به دنبال یک روغن کم رنگ بسته بندی شده در یک بطری تیره باشید که از اسیدهای چرب در برابر نور محافظت می کند.

همچنین، حتما برچسب را بخوانید. لطفاً از روغن کرچک که با حلال های سمی حرارت داده شده یا استخراج شده است استفاده نکنید.

چای سبز

همچنین برای این سرم رشد مژه به چای سبز با برگ های ارگانیک نیاز دارید.

احتمالاً نام چای سبز برای رشد مو را شنیده اید – مطالعات متعددی اثربخشی آن را نشان داده اند. خبر خوب این است که شواهدی نیز وجود دارد که برای رشد ابرو و مژه نیز موثر است.

در یک مطالعه، رشد مژه‌ها در گروهی که از سرم مژه با عصاره چای سبز استفاده می‌کردند به‌طور قابل‌توجهی بیشتر از گروه دارونما  بود.

حتی ترفندی در Pinterest به نام حمام چای سبز برای مژه ها وجود دارد – این ترفند شامل استفاده از چای سبز دم کرده مستقیماً روی مژه های شما برای تقویت رشد و کاهش پف چشم است.

 اما شخصا روغن دم کرده چای سبز را به دلیل سهولت استفاده آن ترجیح می دهم.

به عنوان یک امتیاز، چای سبز منبع آنتی اکسیدان هایی مانند ECEG است که یک ماده قوی ضد پیری است.

 بنابراین نه تنها دم کردن روغن کرچک با چای سبز به تحریک رشد مژه ها کمک می کند، بلکه استفاده از آن در اطراف چشم نیز ممکن است سلامت پوست زیر چشم و پیری را بهبود بخشد.

روغن ویتامین E

ویتامین E به عنوان یک تثبیت کننده و آنتی اکسیدان قوی، افزودنی مفید برای فرمول های مراقبت از پوست خانگی و دستور العمل های زیبایی طبیعی است. اما فواید بلند کردن مو و مژه نیز دارد.

ویتامین E موضعی نه تنها با تسریع رشد مو مرتبط است، بلکه به رشد بیشتر مژه ها نیز کمک می کند – برای دستور سرم رشد مژه مناسب است ^.

به علاوه، همانطور که قبلا ذکر شد، ویتامین E همچنین از فولیکول مژه در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند، که عامل شناخته شده ای در ریزش مو (و مژه ها) است.

اسانس اسطوخودوس

اگر تا به حال از روغن اسطوخودوس و خواص آن برای مژه مطلع نیستید می توانید مقداری از آن را داخل ریمل خود برای رشد مژه هایتان بریزید اما دقت کنید مقدار کمی مصرف کنید تا ریمل شل و روغنی نشود.

خبر خوب این است که قطعا کارساز است – اما خبر بد این است که قرار دادن روغن های ضروری در ریمل شما ممکن است بهترین ایده نباشد.

اول از همه، روغن اسطوخودوس بیش از حد می تواند باعث تحریک شدید چشم شود. و همچنین می تواند فرمول ریمل شما را خراب کند.

قرار دادن اسانس اسطوخودوس در سرم رشد مژه منطقی تر است. نه تنها می توانید مطمئن شوید که به درستی رقیق شده است، بلکه کاربرد هدفمندتری نیز دریافت خواهید کرد، زیرا سرم مژه روی فولیکول مژه کار می کند، نه خود مژه ها.

چگونه اسانس اسطوخودوس به رشد مژه ها کمک می کند

روغن اسطوخودوس ممکن است به چند روش به رشد مژه ها کمک کند. مانند بسیاری از روغن های ضروری، دارای خواص ضد باکتریایی است که به حفظ تعادل فلور مژه کمک می کند.

همچنین گفته می شود که به از بین بردن کنه های مژه (Demodex) کمک می کند، که با ریزش مژه و بیماری های مژه مانند بلفاریت مرتبط است.

 روغن مریم گلی همچنین کنه های مژه Demodex را از بین می برد، اما من شخصا آن را امتحان نکرده ام.

روش دیگری که روغن اسطوخودوس به رشد مژه ها کمک می کند، طولانی کردن مرحله رشد فعال چرخه رشد مژه است که به نام آناژن شناخته می شود .

 این به مژه ها زمان بیشتری را برای رشد قبل از رسیدن به فاز استراحت (تلوژن) می دهد.

کدام اسانس ها به رشد مژه ها کمک می کنند؟

روغن های ضروری زیادی وجود دارند که گفته می شود علاوه بر اسطوخودوس، رشد مژه ها را تحریک می کنند، مانند رزماری، چوب سدر، درخت چای و مریم گلی.

اما برخی از این روغن ها بسیار قوی هستند و من مطمئن نیستم که آیا همه آنها برای چشم های حساس بی خطر هستند یا خیر.

به طور خاص، رزماری برای تحریک رشد بسیار موثر است، اما همچنین تحریک کننده است.

 اگر پوست حساسی ندارید، ممکن است بتوانید از اسانس رزماری برای رشد مژه های خود استفاده کنید.

اما من ترجیح می دهم از رزماری در سرم رشد ابرو استفاده کنم. 

می‌توانید از روغن‌های ضروری قوی‌تر برای ابروها استفاده کنید، زیرا آنها را مستقیماً روی ناحیه چشم قرار نمی‌دهید.

اسطوخودوس گزینه ملایم تری است و این سرم مژه تنها حاوی ۱ قطره اسانس اسطوخودوس است – حدود ۰٫۱ درصد فرمول.

 اما کسانی که پوست حساسی دارند احتمالاً باید از استفاده از روغن های ضروری در اطراف چشم خودداری کنند.

اگر پوست حساسی دارید، به جای آن از روغن کرچک مصرف کنید.

نکاتی برای ساخت سرم رشد مژه

قبل از ساخت سرم مژه، مطمئن شوید که تمام مواد از جمله شیشه یا لوله خود را کاملا تمیز، ضدعفونی و خشک کنید.

برای ساخت این سرم تقویت کننده و رشد مژه خانگی میزان بیشتری از روغن کرچک نیاز است.

می توانید در صورت بیشتر بودن میزان سرم مژه آن را برای رشد موهای سرتان نیز مصرف کنید.

تجهیزات مورد نیاز

در نهایت، تجهیزاتی که برای تهیه سرم مژه در خانه نیاز دارید، آورده شده است:

• بطری یا شیشه کوچک برای تزریق روغن کرچک
• الک کوچک یا الک قند
• پارچه پنیر
• قیف کوچک برای پر کردن لوله
• همزن کوچک یا ظرف همزن
• قاشق یا ترازو مینی لوازم آرایشی
• لوله سرم مژه یا بطری قطره چکان کوچک

چه چیزی روغن کرچک را بهترین روغن برای رشد مژه می کند؟

۱-روغن کرچک سرشار از اسید ریسینولئیک است

اسیدهای چرب به طور کلی به تقویت و حالت دهی فولیکول مژه و خود مژه ها کمک می کنند، که به رشد مژه های بلندتر و شاداب تر کمک می کند.

اما روغن کرچک دارای مشخصات اسید چرب منحصر به فردی است که آن را از سایر روغن های گیاهی متمایز می کند که ممکن است به اثرات رشد مژه آن کمک کند.

برای مثال، اسید چرب تک غیراشباع ریسینولئیک اسید بالاست که ۷۵ تا ۹۰ درصد از ترکیب آن را تشکیل می‌دهد .

ریسینولئیک اسید همچنین دارای برخی ویژگی های منحصر به فرد از جمله فعالیت ضد میکروبی، ضد التهابی و پروستاگلاندین است . 

همچنین به بافت ویسکوزیته و مغذی روغن کرچک کمک می‌کند – که دلیل دیگری برای این است که بهترین روغن برای سرم مژه است.

۲٫ روغن کرچک از مژه ها محافظت و حالت دهی می کند

هیچ روغن حامل دیگری با توانایی روغن کرچک در ایجاد یک لایه ضخیم روی پوست و موهای شما قابل مقایسه نیست.

هر کسی که تا به حال از آن در سرم مژه استفاده کرده باشد، احتمالاً متوجه شده است که شستن مژه ها چقدر دشوار است. 

و متأسفانه، کسانی که متعهد به استفاده از روغن کرچک برای رشد موهای بلندتر هستند، باید با پوست سر چرب نیز مبارزه کنند.

اما این بافت ضخیم به رشد مژه نیز کمک می کند. برخلاف روغن‌های حامل نازک‌تر که تمایل دارند در طول شب مهاجرت کنند،

روغن کرچک به سختی از مژه‌ها تکان می‌خورد و در هنگام خواب پیله‌ای از محافظت ایجاد می‌کند.

این نه تنها به جلوگیری از خشک شدن فولیکول‌های مژه شما کمک می‌کند ، بلکه تضمین می‌کند که مژه‌های شما در تمام طول شب کاملاً در اسیدهای چرب مغذی روغن کرچک غوطه‌ور شوند

^{مصرف وازلین نمی تواند جایگزین مناسبی برای روغن کرچک باشد.}

فواید روغن کرچک فراتر از رشد است، زیرا این روغن همچنین ناحیه چشم را مرطوب می کند و به رفع خشکی چشم کمک می کند . 

روغن کرچک یک مکمل عالی است – به محصور شدن موادی که باعث رشد مژه های شما می شوند کمک می کند.

به هر حال، همان ویژگی هایی که روغن کرچک را برای مژه ها بسیار مفید می کند، آن را برای ناخن ها نیز ایده آل می کند.

۳٫ روغن کرچک سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است

روغن کرچک سرشار از توکوفرول های طبیعی است که به عنوان ویتامین E شناخته می شود ، که مهمترین آنتی اکسیدان چربی دوست در بدن ما است .

این محتوای آنتی اکسیدانی بالا، همراه با سطوح پایین اسیدهای چرب چند غیراشباع (PUFAs)، سرم مژه روغن کرچک را در برابر اکسیداسیون (فاسد شدن) بسیار مقاوم می کند.

روغن کرچک پرس سرد می تواند تا ۵ سال دوام بیاورد – ظاهراً پایدارتر از کره شی یا روغن جوجوبا است.

 منطقی است، زیرا من هرگز بوی قدیمی مداد رنگی را که مخصوص روغن های حامل ترش است، تجربه نکرده ام، حتی با روغن کرچک که چند سال از عمر آن می گذرد.

بنابراین، چرا این برای سرم رشد مژه مفید است؟ خوب، نه تنها آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E به تغذیه مژه ها و زیر چشم ها کمک می کنند،

بلکه از آسیب رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو نیز جلوگیری می کنند. و این به طور مستقیم بر رشد مژه ها تأثیر می گذارد.

۴٫ روغن کرچک به جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک می کند

استرس اکسیداتیو همه عملکردهای بدن ما از جمله رشد مو را کاهش می دهد .

 اما ویتامین E موجود در روغن کرچک در وهله اول به جلوگیری از این آسیب کمک می کند که به بلندتر و قوی تر شدن مژه ها کمک می کند.

استفاده از روغن های ترش روی پوست می تواند باعث آسیب اکسیداتیو شود. اما اسیدهای چرب پایدار، مانند اسیدهای روغن کرچک، در برابر اکسیداسیون مقاومت می کنند.

بنابراین تا زمانی که روغن کرچک شما تازه و سرد است، نباید نگران فاسد شدن سرم مژه یا ایجاد استرس اکسیداتیو روی پوست یا مژه هایتان باشید.

همچنین به همین دلیل مهم است که از روغن های تاریخ مصرف گذشته و اسیدهای چرب اکسید شده روی پوست خودداری کنید.

روغن هایی مانند روغن بادام شیرین ناپایدار هستند و به راحتی اکسید می شوند و باید از مصرف آنها در سرم رشد مژه اجتناب شود.

 

۵٫ روغن کرچک ضد میکروبی است

عفونت ها عامل اصلی ریزش مژه ها هستند  . این شامل شرایط باکتریایی مانند بلفاریت است که می تواند باعث ریزش زودرس مژه ها شود.

بنابراین وقتی نوبت به رشد مژه می‌رسد، مهم است که میکروارگانیسم‌ها را تحت کنترل داشته باشید – و سرم مژه با روغن کرچک می‌تواند کمک کند.

اسید ریسینولئیک موجود در روغن کرچک دارای خواص ضد باکتری، حشره کش و قارچ کش قوی است که به محافظت از فولیکول مژه در برابر عفونت کمک می کند.

در واقع، روغن کرچک به عنوان یک درمان بالقوه برای بلفاریت و کنه مژه Demodex نویدبخش است. 

طرز تهیه سرم مژه خانگی

روغن را دم کنید. 

برای تهیه سرم رشد مژه، ابتدا باید روغن گیاهی رشد را دم کنید. 

۱ قاشق غذاخوری برگ چای سبز را در یک بطری کوچک یا ظرف درب دار قرار دهید و روی آن ۲ قاشق غذاخوری روغن کرچک بریزید. 

اگر سرم مژه را بدون اسانس درست می‌کنید، می‌توانید فقط از برگ‌های چای سبز یا ترکیبی از چای سبز و گل‌های اسطوخودوس استفاده کنید.

 دلیل اینکه شما به چنین مقدار زیادی روغن کرچک نیاز دارید این است که وقتی گیاهان را صاف می کنید نیمی از آن را از دست می دهید – آنها آن را جذب می کنند.

هم بزنید تا گیاهان با روغن ترکیب شوند. سپس، درب را بگذارید و روغن رشد را به مدت ۱-۳ هفته در یک مکان خنک و تاریک (یا بیشتر – هر چه طولانی تر، بهتر) قرار دهید.

 می توانید آن را به صورت دوره ای تکان دهید یا هم بزنید تا از یکنواخت شدن آن ها اطمینان حاصل کنید. پس از اتمام دوره ، روغن کرچک سبز روشن می شود.

برای داشتن سرم مژه یکدست گیاهان را صاف کنید.

 با استفاده از یک الک کوچک، پارچه پنیر یا هر دو، برگ های چای سبز (و جوانه های اسطوخودوس) را از روغن کرچک صاف کنید.

 ممکن است بخواهید این روند را چند بار تکرار کنید تا مطمئن شوید که آخرین ذرات باقی مانده از سرم مژه یا ابرو خود را پاک کرده اید – این برای جلوگیری از آسیب چشم مهم است.

نکته: اگر حتی پس از صاف کردن، تکه‌های باقی‌مانده چای سبز را مشاهده کردید، اجازه دهید تا کف روغن رسوب کند و سپس می توانید روغن یکدست را از آن جدا کنید.

روغن کرچک را اندازه بگیرید. 

۱ قاشق غذاخوری از روغن کرچک مخلوط با چای سبز خود را اندازه بگیرید. شما باید روغن کافی برای ساختن سرم رشد داشته باشید،

اما اگر در طول فرآیند صاف کردن مقدار زیادی روغن از دست دادید، می توانید آن را با روغن کرچک اضافی پر کنید.

روغن های رشد مژه را اضافه کنید. ویتامین E و یک قطره روغن اسطوخودوس را به سرم مژه خود اضافه کنید. سپس به آرامی هم بزنید تا جا بیفتد.

لوله سرم مژه را پر کنید. با استفاده از یک قیف کوچک، لوله سرم یا بطری قطره چکان خود را با سرم رشد مژه خود پر کنید.

از سرم مژه خود روزانه و در شب به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست قبل از خواب استفاده کنید.

بسته به چرخه منحصر به فرد رشد مژه شما، ممکن است از چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا تفاوت قابل توجهی با سرم مژه روغن کرچک مشاهده شود.

بنابراین مهم است که ثابت قدم باشید و اگر فوراً به نتیجه نرسیدید تسلیم نشوید.

منبع