درمان سرما خوردگی در دوران بارداری پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری

درمان خانگی سرما خوردگی در دوران بارداری و روش های پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری

درمان‌های خانگی سرماخوردگی در دوران بارداری می‌تواند به شما کمک کند تا بیشتر علائم آزاردهنده‌ای را که با آنفولانزا و سرماخوردگی شروع می‌شوند، مدیریت کنید. زمانی که دیگر نمی توانید راحت ترین داروهای بدون نسخه را انتخاب کنید، درمان های طبیعی مفید هستند. اگرچه سرماخوردگی بارداری برای نوزاد مضر نیست، اما زمانی که با تغییرات هورمونی و فیزیکی منظم همراه باشد، می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. اغلب گفته می شود که زنان باردار بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. برای درک علت این امر، علائم رایج سرماخوردگی، و درمان‌های خانگی و داروهایی که می‌توانید برای مقابله با علائم سرماخوردگی استفاده کنید، در این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی سلامتی و زیبایی با موضوع درمان خانگی سرما خوردگی در دوران بارداری و روش های پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری همراه ما باشید.

آشنایی با سرماخوردگی و علائم آن

سرماخوردگی یک عفونت مسری دستگاه تنفسی فوقانی است که توسط ویروس‌های خاصی ایجاد می‌شود که ایمنی طولانی‌مدت ایجاد نمی‌کنند. در نتیجه، افراد ممکن است به طور مکرر توسط آن ویروس ها آلوده شوند. با توجه به انجمن ریه آمریکا، سرماخوردگی بیش از هر بیماری دیگر منجر به مراجعه به پزشک در ایالات متحده می شود.

بیش از ۲۰۰ نوع مختلف ویروس وجود دارد که ممکن است باعث سرماخوردگی شود، از جمله موارد زیر:

• راینوویروس های انسانی
• ویروس های کرونا
• ویروس پاراآنفلوانزای انسانی (HPV)
• ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)
• آدنوویروس

علائم سرماخوردگی ممکن است شامل موارد زیر باشد :

• خراش یا گلو درد
• گرفتگی بینی
• آبریزش بینی
• عطسه کردن
• سرفه
• خستگی
• تب خفیف که کمتر از ۱۰۰ درجه است

به طور متوسط، بزرگسالان دو یا سه بار در سال و کودکان حتی بیشتر سرما می خورند. سرماخوردگی نیز در بارداری رایج است. 

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه و باسن می باشد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین

و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.

همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.

محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:

این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون

روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی

و شادابی پوست سینه و باسن میشود.

یکی از ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.

چرا در دوران بارداری سرما می خورید؟

شما در دوران بارداری بیشتر مستعد سرماخوردگی هستید زیرا سیستم ایمنی شما سرکوب شده است. هنگامی که باردار هستید، سیستم ایمنی طبیعی بدن شما نمی تواند جنین در حال رشد را از ویروس یا هر موجود خارجی دیگر تشخیص دهد و ممکن است از طریق آنتی بادی ها، جنین را هدف قرار دهد. برای اینکه جنین در برابر چنین حمله ای ایمن باشد، سیستم ایمنی مکانیسم دفاعی خود را کاهش داده و از وقوع آن جلوگیری می کند.

با این حال، اگرچه این سرکوب سیستم ایمنی از جنین در برابر حمله از درون محافظت ^می  کند، اما شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا می کند. و در حالی که ویروس نمی تواند به رحم برسد، ممکن است تمام علائم و ناراحتی های مرتبط با سرماخوردگی را احساس کنید. پس بیایید ببینیم چگونه می توانید با درمان های ساده و ایمن برای سرماخوردگی در دوران بارداری کمی تسکین پیدا کنید و سلامت بارداری خود را بهبود ببخشید.

۷ درمان خانگی موثر برای سرماخوردگی در دوران بارداری

۱٫ آبرسانی

هیدراته ماندن در بارداری مهم است و اگر در این دوره سرما خورده اید، مهمتر است. هیدراتاسیون ممکن است به رقیق شدن مخاط و کاهش احتقان کمک کند. علاوه بر این، یک مطالعه نشان داد که نوشیدن مایعات گرم ممکن است آبریزش بینی، گلودرد، سردی، خستگی، عطسه و سرفه را تسکین دهد. در مقابل، نوشیدنی‌های در دمای اتاق فقط می‌توانند آبریزش بینی، سرفه و عطسه را تسکین دهند. شما می توانید به اندازه کافی هیدراته بمانید و با نوشیدن ۸ تا ۱۲ فنجان آب ولرم/ داغ و سایر نوشیدنی های گرم از گرفتگی بینی خلاص شوید.

۲٫ ریزمغذی های تقویت کننده سیستم ایمنی

ریزمغذی هایی مانند ویتامین C، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E، آهن، سلنیوم و روی برای شما آنتی اکسیدان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن را فراهم می کنند که ممکن است به بهبودی شما کمک کند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C، ویتامین D و روی در کوتاه کردن مدت سرماخوردگی و کاهش شدت علائم آن موثرترین هستند. شما می توانید پس از مشورت با پزشک خود، ویتامین دوران بارداری را انتخاب کنید که شامل تمام ریز مغذی های ضروری باشد. همچنین می‌توانید با خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی مانند هویج، فلفل دلمه‌ای، دانه کدو تنبل، توت فرنگی، انبه، طالبی، کلم بروکسل و مارچوبه آنها را دریافت کنید.

۳٫ سوپ مرغ

سوپ مرغ به طور سنتی به عنوان یک درمان خانگی محبوب برای درمان سرماخوردگی استفاده می شود. در یک مطالعه، مشخص شد که سوپ مرغ واکنش‌های ایمنی خاصی را مهار می‌کند، که به به حداقل رساندن علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. مطالعه دیگری که اثرات مایعات داغ را بر علائم سرماخوردگی مقایسه کرد، نشان داد که سوپ مرغ داغ در تسکین احتقان بینی مؤثرترین است.

برای کمک به مبارزه با سرماخوردگی در دوران بارداری، می‌توانید یک سوپ مصرف کنید. 

۱ قاشق غذاخوری کره را در تابه آب کنید و پیازچه ریز خرد شده و ۲ فنجان مرغ را به تابه اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و بپزید تا قهوه ای شود. آب جوش را به ماهیتابه اضافه کنید، ۱۰ دقیقه بپزید، سپس مخلوط را در یک کاسه صاف کنید.

۴٫ آب آناناس

^{بروملین، یک ماده فعال موجود در آناناس، نشان داده شده است که دارای اثر} ضد التهابی و موکولیتیک قوی است. این بدان معنی است که ممکن است به تسکین گلودرد و احتقان در راه هوایی کمک کند. دستور العمل سنتی آب آناناس شامل چند ماده دیگر مانند نمک، فلفل و عسل است. برای تهیه آن، کمی نمک و فلفل سیاه را به یک فنجان آب آناناس اضافه کنید و یک قاشق غذاخوری عسل را هم بزنید. 

۵٫ زنجبیل

با ترکیبات فعالی مانند جینجرول و شوگاول، زنجبیل یک ماده ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی قوی است. در حالی که مطالعات بیشتری برای اثبات اینکه چگونه زنجبیل علائم سرماخوردگی را تسکین می دهد مورد نیاز است، در طب سنتی به طور گسترده ای به عنوان یک درمان سرفه و سرماخوردگی استفاده می شود. می توانید یک تکه زنجبیل را با مقداری نمک یا کمی عسل بجوید. همچنین می توانید چای زنجبیل را با جوشاندن زنجبیل ورقه شده یا رنده شده با یک فنجان آب درست کنید.

همچنین می توانید آب داغ را روی چای کیسه ای زنجبیل خشک بریزید. قبل از مصرف اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد.

درمان خانگی سرما خوردگی در دوران بارداری و روش های پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری

۶٫ زردچوبه

زردچوبه مانند زنجبیل به طور سنتی برای سرفه، سرماخوردگی و التهاب استفاده می شده است. یکی از بهترین داروهای گیاهی برای سلامتی و تندرستی است. کورکومین، یک ضد ویروسی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی، ماده فعال اصلی در زردچوبه است که ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. عملکرد سیستم ایمنی قوی تر می تواند به مبارزه با عفونت کمک کند، در حالی که اثر ضد التهابی آن می تواند گلوی تحریک شده را تسکین دهد و همچنین احتقان بینی را کاهش دهد.

می توانید یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه و کمی فلفل سیاه را به یک لیوان شیر گرم برای نوشیدنی آرام بخش اضافه کنید. روش دیگر، با استفاده از یک لیوان آب گرم و نصف قاشق چایخوری نمک و پودر زردچوبه، یک غرغره آب نمک زردچوبه درست کنید.

۷٫ استراحت کنید

تحقیقات نشان داده است که خواب کم بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می گذارد و فرد را مستعد ابتلا به عفونت ها از جمله عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی می کند. استراحت کافی، یعنی بین ۷ تا ۹ ساعت خواب، ممکن است به تقویت ایمنی و مبارزه با عفونت موجود کمک کند. سر خود را با یک یا دو بالش بالا بیاورید تا خوابیدن در سرماخوردگی راحت تر شود. اگر متوجه شدید که در طول شب بیشتر از خواب بیدار می شوید، سعی کنید زود بخوابید تا ساعات بیشتری بخوابید. استراحت کافی به خودی خود می تواند چندین مشکل سلامتی را حل کند و سلامت کلی شما را بهبود بخشد.

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی خود محدودکننده است، و این درمان های خانگی ممکن است به شما در تسکین علائم کمک کند. با این حال، ممکن است مواردی وجود داشته باشد که شما نیاز به مراقبت های پزشکی داشته باشید. 

کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.

ژل لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن هات چیلی

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و

اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.

ژل لاغری با داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.

همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین

پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر متوجه شدید که علائم شما حتی پس از ۱۰ روز بهتر نشد یا بدتر شد، یا اگر علائمی شبیه آنفولانزا را تجربه کردید، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. برخی از علائم نگران کننده عبارتند از:

• تب بالا (درجه حرارت بالاتر از ۱۰۰٫۴ ℉)
• لرز
• دشواری در تنفس
• گیجی
• سرگیجه
• استفراغ

پس از تشخیص، پزشک داروهای مناسب و ایمن برای بارداری را تجویز می کند. با توجه به این نکته، تنها تعداد انگشت شماری از داروهای موجود بدون نسخه برای استفاده به عنوان درمان سرماخوردگی در دوران بارداری ایمن تلقی می شوند.

سایر گزینه های درمانی

داروهای بدون نسخه معمولا برای مبارزه با علائم سرماخوردگی استفاده می شوند. با این حال، زنان در سه ماهه اول بارداری خود باید از مصرف هر گونه دارویی خودداری کنند، مگر اینکه توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و OB-GYN دستور داده شده باشد.

در اینجا چند نکته وجود دارد که باید قبل از انتخاب خوددرمانی سرماخوردگی در دوران بارداری به خاطر داشته باشید:

• استامینوفن یک مسکن است و به درمان تب کمک می کند. در دوران بارداری بی خطر در نظر گرفته می شود. در دوران بارداری باید از مصرف آسپرین، یکی دیگر از داروهای مسکن خودداری کرد.
• سرکوب‌کننده‌های سرفه حاوی داروهایی مانند دکسترومتورفان و گایفنزین ممکن است در دوران بارداری بی‌خطر باشند. حتی در این صورت، شما باید آنها را تنها به عنوان آخرین راه حل استفاده کنید، زیرا ممکن است سایر مواد موجود در این داروهای سرفه چنین نباشند.
• اسپری های بینی نمکی و نوارهای بینی را می توان با خیال راحت برای تسکین گرفتگی بینی استفاده کرد. آنها جایگزین مطمئن تری برای ضداحتقان ها هستند که در بارداری به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته اند.
• عطسه و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی ممکن است با استفاده از آنتی هیستامین هایی ^مانند  دیفن هیدرامین (Benadryl)، لوراتادین (Claritin)، کلرفنیرامین (ChlorTrimeton) و ستیریزین (Zyrtec) کاهش یابد.

از آنجایی که مصرف دارو در دوران بارداری خطرناک است و سرماخوردگی می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، به نفع شماست که سعی کنید به طور کلی از آن ها اجتناب کنید.

چگونه از سرماخوردگی در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟

برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به سرماخوردگی در دوران بارداری، نکات زیر را دنبال کنید:

• مرتباً دستان خود را به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید یا از ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل استفاده کنید.
• از لمس صورت با دست های شسته نشده خودداری کنید.
• از افرادی که بیمار هستند دوری کنید.
• فعال بمانید زیرا ورزش های سبک تا متوسط ​​ایمن برای بارداری می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.
• غذای سالم بخورید و خوب استراحت کنید.

درمان خانگی سرما خوردگی در دوران بارداری و روش های پیشگیری از سرماخوردگی در دوران باراداری

در طول بارداری، بدن شما تمایل دارد که دفاع ایمنی خود را کاهش دهد تا از آسیب رساندن به جنین در حال رشد جلوگیری کند. به همین دلیل است که ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی باشید. با این حال، یافتن رهایی از علائم لازم نیست دشوار باشد. 

در نتیجه، سرماخوردگی معمولی در بارداری بسیار شایع است و به طور کلی نگران کننده نیست زیرا خود محدود کننده و قابل کنترل است. با این حال، می تواند آزاردهنده باشد، بنابراین می توانید از درمان های خانگی سرماخوردگی در دوران بارداری مانند زنجبیل، زردچوبه و سوپ مرغ برای کاهش علائم استفاده کنید. 

در حالی که بسیاری از داروهای بدون نسخه در دوران بارداری بی خطر هستند، ممکن است برای کمک به درد و تب از استامینوفن استفاده کنید. هنوز هم بسیار توصیه می شود که قبل از مصرف هر دارویی یا دنبال کردن داروهای جایگزین با پزشک متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید. با این حال، تب بالا یا ناگهانی ممکن است نشان دهنده آنفولانزا یا سایر عوارض پزشکی باشد، بنابراین باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. بهتر است به طور کلی از سرماخوردگی پیشگیری کنید، بنابراین خوب بخوابید و غذا بخورید، روال شستن دست ها را تمرین کنید، روال مراقبت از خود را به درستی رعایت کنید و از کسانی که ممکن است سرماخورده باشند فاصله بگیرید.

کرم برنزه کننده بدن فلورسان، با ترکیباتی ارگانیک، برنزه ای خوشرنگ و جذاب را بر روی بدن دارد.

کرم برنزه کننده فوری بدن و صورت فلورسان با ماندگاری ۴ ماه

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبی که دارد

تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست بعد از برنزه کردن می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.

عناصر طبیعی آنتی اکسیدان این برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و

از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه کننده ، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و

ماندگاری این لوسیون سولار تا ۴ ماه ثابت است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات فلورسان روسیه در ایران و امارات می باشد.

به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.

پاسخ به سوالات متداول

آیا می توانم در دوران بارداری از بخور استفاده کنم؟

بخار ممکن است دمای بدن شما را افزایش دهد، که در دوران بارداری نتیجه مطلوبی نیست. با این حال، اگر می خواهید از احتقان از طریق استنشاق بخار خلاص شوید، آن را با پزشک متخصص زنان خود در میان بگذارید.

آیا می توانم برای درمان سرماخوردگی در دوران بارداری آب ریحان مصرف کنم؟

آب ریحان به عنوان یک داروی بی خطر برای پاکسازی بلغم و خلط در دوران بارداری در نظر گرفته می شود. با این حال، مهم است که از مصرف زیاد خودداری کنید و قبل از تهیه معجون از تمیز بودن برگ های ریحان اطمینان حاصل کنید.

آیا می توان از دانه کتان با عسل برای درمان سرماخوردگی در دوران بارداری استفاده کرد؟

دانه کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و دارای خواص ضد التهابی است. بنابراین، دانه کتان با عسل ممکن است به تسکین برخی علائم سرماخوردگی کمک کند. با این حال، این دارو از نظر علمی در آزمایشات مورد مطالعه قرار نگرفته است.

آیا غرغره با آب نمک در دوران بارداری بی خطر است؟

بله، غرغره آب نمک یک داروی ایمن و موثر برای شل شدن مخاط و از بین بردن گلودرد ناشی از سرما در دوران بارداری است.

سخن پایانی

• هنگامی که باردار هستید، بدن مکانیسم دفاعی خود را کاهش می دهد تا مانع رشد جنین نشود، که ممکن است باعث سرماخوردگی مکرر شود.
• اسپری بینی سالین یک داروی بی خطر برای پاکسازی بینی مسدود شده در دوران بارداری است.
• برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، داشتن حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب بسیار مهم است.
• برای تسکین سرفه و سرماخوردگی، چای زردچوبه یا زنجبیل مصرف کنید.
• از مصرف تصادفی داروهای OTC بخصوص اگر در سه ماهه اول بارداری خود هستید خودداری کنید.

منبع